1、沙拉酱能较好的防治痛经，他们都晓得很多的蔬果里专面都所含多样的膳食水溶性，而膳食水溶性能较好的帮他们血液循环胃肠，进而能较好的防治痛经。

　　2、多吃沙拉也能较好的减少他们的脂蛋白。这主要就是沙拉是一类蔬果，里头所含多样维他命和膳食水溶性，而那些化学物质都能较好的帮他们减少脂蛋白。因此他们要减少脂蛋白的人能多吃些沙拉。

　　3、吃沙拉能较好的帮他们瘦身，他们很多人都讨厌在排便以后吃点沙拉，这原因在于沙拉能较好的稀释他们胃部少于的碳水化合物，与此同时还能较好的推动他们的吸收，最重要的是沙拉的热能较低，因此他们吃沙拉不然能较好的起著瘦身的疗效。

　　4、沙拉里有很多相同的蔬果，能补足膳食，和很多维他命。

假如时常会多吃些沙拉，对皮肤是有非常大益处的，能起著苦瓜，消食的促进作用，平常要特别注意膳食配搭，多吃新鲜蔬果和蔬果，饮食习惯要平衡有膳食，适度多参与社会活动，推动膳食化学物质的稀释，维持身心健康的都市生活，这种皮肤才会更身心健康！

假如不放沙拉酱是益处多多了

极少吃