沙拉汁

演艺圈的歌星们对外貌和身形都很严苛，我们的确都晓得。说明上光鲜，另一面为瘦身牺牲的不懈努力并非通常人会忍受的！

邱心志曾在专访中说漂亮漂亮的女明星，只不过私下里无数个都赵曙！

郭富城曾经的瘦身理念认为：胖是犯罪行为。

就算是不小心吃胖了也没关系，即使女明星们瘦身so easy！尼玛说的对：不可能允许自己变胖，变胖就装作瘦身！

歌星们瘦身无事关年龄，52岁的李威在《百无禁忌》电视节目里，吃口鸡肉都没错声抱歉。

黄圣依那么瘦，早饭也只吃六颗年糕。看到这里，不晓得有多少人沙拉汁

默默地的放下了手中的手帕！

女明星的瘦身新路子是分外野，我们平凡人要想瘦身，躲避那些早餐生活习惯才是根本！我们Behren哈，据说超90％瘦身的人都Saverdun了！

1、重淀粉类早餐。代表者食材：奶茶、榨菜、冒菜、排骨杜塞尔多夫、咖喱等。那些都是经过大量的油、盐、糖制作而成，热能程度就不用我diss了吧。

2、食材类型单个的早餐。代表者食材：蔬菜沙拉、巧克力、猪脚、盖码饭、饺子等。瘦身期间的早餐除了喝汤肚皮以外,更多的是要考虑膳食的全面哦，食材类型单个难于满足皮肤的膳食需求！

3、卡路里指数高的早餐。代表者食材：凉粉、豆腐、甜粥、披萨等。

4、早餐吃太少或吃水果。早餐就只吃一点儿或者干脆吃水果，皮肤常因无法及时获得充足的能量而降低新陈代谢进入“省电模式”哦。这样到早餐时，你可能常即使过度营养不良而吃下去更多的热能。

想瘦身就要缩回嘴，躲避那些狂蛛属食材，你离瘦身成功就不远了！