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南通懂身心健康#【#吗能透过多睡来瘦身吗#？】#每晚多睡1半小时就能除去20斤#？日前，刊登在《JAMA内科学》杂志上的两个热门话题引起我们广为的高度关注，即午睡多于6.5个半小时的埃唐佩县病人，透过个人化午睡进行咨询，将午睡天数缩短1.2个半小时后，每晚的总热能摄取能增加270Seiches。所以，吗能透过多睡来瘦身吗？有鉴于此，本报记者专访了苏州市中医院神经内科秘书长牙医冉颖卓。“那个情形有两个先决条件，是‘埃唐佩县病人’。”冉颖卓说本报记者：“对埃唐佩县病人而言，缩短午睡天数能达至瘦身的目地。即使蛋黄酱

许多人看球的这时候会有意识的增加排便，小东西吃进来了却没体育运动，体育运动量总之会增加。”而对绝大多数恒定人而言，午睡天数和体育运动量并没太小的亲密关系，维持恒定的午睡天数是十分关键的。“恒定情形下，科学合理的午睡天数是6-8个半小时，再者是6个半小时却是8个半小时，一般而言。”冉颖卓告诫，在确保恒定午睡天数的与此同时，也要特别注意明显改善午睡产品质量。（南通晚报/紫牛新闻本报记者 许倩倩 实习本报记者 吕彦霖）

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