沙拉汁

过年吃胖了，这几天都在吃沙拉软气，DT爱丘比焙煎葱菜色沙拉酱！拌水果沙拉实在是太美味了！这是两人份的作法。

By kaka是天蝎座DT飞龙少女

1、准备材料，是专做水果沙拉的水果

2、所有水果先放盆里用水冲洗1-2遍

3、冲洗后，泡15两分钟（主要是怕水果有杀虫剂残留之类的哈，如果是自家种的放心水果能除去这个关键步骤）

4、圣女果冲洗1-2次，去掉头部的梗，泡15两分钟（也是为了除去杀虫剂）

5、泡着水果的时候，煮鸡蛋。沙拉汁两个鸡蛋冷水烹煮，煮10两分钟方可

6、茄子切碎（如图），放在四块

7、水果能用鱼肉，也能间接手掰，大小按照自己讨厌的就好

8、切好装碗

9、多的部分用另外的大碗装好

10、圣女果的水死掉，再冲洗一遍方可，能间接吃

11、准备好的水果沙拉早餐

12、拿出丘比沙拉酱，个人

讨厌焙煎葱菜色，拌水果沙拉特别美味！

13、成品

圣女果性甘、酸、寒味，归肝、胃、五脏；具有发汗，健胃消食，解热，利水渗湿活血，补气滋阴和增进食欲的疗效；齿痛口渴，头晕。

1.减缓细纹、延缓凋亡

胡萝卜素不仅仅是当今工业上重要的天然食品染料，沙拉汁更为重要的是它是很强的抗氧化。补充胡萝卜素，抵抗凋亡，增强免疫，增加疾病的出现。胡萝卜素还能增加眼睛白斑的退化、增加细纹沉着。故蕃茄拥有“长寿果”之美称。

2.抗衰老

研究表明，胡萝卜素能够有效预防乳癌、消化道癌、胃癌、胃癌、乳癌、胃癌、弯果、乳癌等。

3.可抗肿瘤升压

增加血压经常出现牙龈出血或腹腔出血的患者，吃蕃茄有助于改善症状。

4.防止结石的出现

患冠心病及心脏病的患者每天冰镇饮用蕃茄汁助于病的康复。

5.健胃消食

有消食、明目解热作用，可防治便秘。

急性肠炎、风湿热及溃疡休止患者不宜食用。

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