苹果公司果汁沙拉
做工:苹果公司1个,果汁50ML,黄瓜50克,绿豆20克,洋葱适油醋汁量作法:1、将黄瓜煮沸,用冰水烫呵呵,切开片断2、将苹果公司煮沸,切开小丁(最合适千万别外皮)3、将切好的黄瓜段苹果公司丁与绿豆、洋葱混和,再淋上果汁,烘烤匀方可。
清爽排毒菌类蔬菜沙拉
做工:西兰花少许,香椿苗少许,口菇2个,胡萝卜少许(切片),橄榄油1小勺,鸡精1捏,糖1捏油醋汁,醋1小勺,盐少许,黑胡椒少许作法:1、西兰花放入开水锅内焯呵呵放入凉水并沥干2、香椿苗煮沸并沥干水分3、胡萝卜切片,口菇切片。
4、料汁的材料混和在一起烘烤匀。5、等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上方可。西葫芦番茄鸡蛋沙拉
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做工:西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁作法:1、西葫芦切开小块,在冰水中焯1分钟左右,捞出沥干水分2、圣女果对半切开,煮熟的鸡蛋切片3、我淋的是沙拉汁(焙煎芝麻菜色),也可以用其他酱料来拌,美乃滋、千岛酱、油醋汁等等都可以。
用老干妈拌大概也会挺好吃的经典蔬菜沙拉
做工:黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐作法:1、胡萝卜外皮后切开小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混和,放盐调味。油醋汁
5、加入沙拉酱,拌匀方可。蜂蜜芥末油醋汁沙拉
做工:柠檬汁1大匙,蜂蜜2大匙,芥末酱1/2大匙,橄榄油2大匙作法:1、醋汁全部调料拌匀(蜂蜜芥末油醋汁),食用前和沙拉菜拌在一起撒上面包丁和烟肉粒方可(还可以加些盐和黑胡椒粉)2、白吐司或者任何剩下的面包切开面包丁,无味吐司加盐、油醋汁胡椒、橄榄油拌匀,有味的就只加橄榄油拌匀。
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