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小盆友香甜可口柠檬味的蔬果沙拉，说是雪糕的香味，是冬天的香味By 腔骨Junagadh做工菠萝 1根苹果公司 千岛酱

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作法关键步骤

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1、做沙拉碗时候剩的吐司边，切丁，170度12分钟左右烤脆。

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2、黄油用微波炉转化，把面包丁趁热放在食品袋里。

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3、把黄油和糖放到食品袋里。

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4、晃，晃，晃，面包丁裹上油和糖。

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5、倒出来晾一会儿。

8.沙拉酱研磨

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6、喜欢的蔬果切块。

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7、倒入沙拉汁，拌一拌。

8、撒上草莓干、松子和面包丁。

9、挤上沙拉酱。

10、完成。

11、剩下的面包丁装在盒子里，做小零食。

千岛酱； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦菠萝的饮食禁忌菠萝是香糯可口的蔬果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用菠萝菠萝中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康千岛酱所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

此外，多吃菠萝还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 未熟透的菠萝易致便秘！ 菠萝是热带、亚热带的蔬果，为了便于保存和运输，采摘菠萝的时候，不能等它熟了，而千岛酱是在菠萝皮青绿时就得摘下入库最典型的是老人、孩子吃过生菠萝之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

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