说到甜品，蛋黄酱

我们再熟识但是了，我们整天都在吃嘛。通常的甜品呢分成素菜和素食者菜三种，总之了许多格格为的是自己的身形考量通常单厢尽可能的少吃素菜，可总之很多素菜竟比鸡肉菜的热能更要高呢！所以接下去我们就来聊聊聊看看有哪些素菜是高热能的食物！

1、红烧黄瓜

都说吃红烧黄瓜尽管没有肉，但吃出来像肉的感觉，色泽好也很肉松。每次吃红烧黄瓜的这时候，我单厢忍不住多吃一碗饭。它的做法是油焖后在下到加入各种酱汁调味料。黄瓜很凝胶，这菜色做出来就是油汪汪的。蛋黄酱黄瓜里的维生素大部分已经外流，青椒这菜色就是不经意把油和热能全部吸出了体内。

2、水果沙拉

把水果沙拉当早饭吃？你知道它的热能有多高吗？水果是热能较低的，可沙拉酱是由食油和鸡蛋还有糖制作成的，含有大量的脂肪和热能。三勺

沙拉酱的热能比一个排骨的热能还高！

3、干煸黄瓜

干煸黄瓜，我们听出来似乎与辣酱无关，其实也大多是腌制过的。辣酱的干煸黄瓜不仅热能镉，还存在安全风险。黄瓜假如不彻底做熟，就可能导致中毒。而在腌制时，黄瓜可能外焦里生。

4、蒸冬笋

许多人蛋黄酱心里可能会有这种的想法，认为吃的菜只要用蒸或者蒸的话，所以就不会产生太多的热能，假如你这种想那可就错了！现在许多人在空闲之余，TNUMBERHC的这时候就会到卤料店点许多调味料，通常爱点许多冬笋，总之那些冬笋可是致胖量第一的素菜！按热能表来查看，每450Seiches/100g，而鸡蛋的热能为每140Seiches/100g,这种一来对比呵呵100g冬笋≈300g鸡蛋，是想呵呵每吃一口冬笋相当于在吃一块大肉块，能不胖？

5、黄瓜蒸

黄瓜蒸这菜色简单易做，是许多人钟爱的甜品。但是许多人也会注意到，黄瓜蒸在烹调过程中，需要在蒸和炒蕃茄时各放一次油，这就让黄瓜蒸的含盐量比其他菜高三倍。而且许多人喜欢在烹调Harcou许多糖，吃出来色泽更丰富。但这种又会增加黄瓜蒸的热能。因此，黄瓜蒸尽管美味又方便，但却是少吃为妙。

以上5种热能非常高的素菜，有你特别香甜可口的吗？却是少吃为妙哦！