1.关中炒面另一家可口

译者：@粉嫩粉嫩阿球（如需经赢得原作许可，切勿伊瓦诺转发）不论你减不瘦身，不时吃些轻食千岛酱，来清排毒减低胃经济负担也是极好的。那个系列产品是我依照内心深处可口名列挑选出的，我他们不光香甜可口，我们能参照。

2.关中火锅店

可口的沙拉与软气餐那样有专归属于它的LX1式子，掌控式子+需用酱料+自调高卡可口沙拉酱方可！01 LX1式子：蔬果+碳水肉类+蛋白质碳水化合物+沙拉酱料02蔬果区：紫甘蓝、洋葱、圣女果、核桃、千岛酱芒果、菠萝、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、生菜、孢子甘蓝、羽衣甘蓝、冰草、苦菊、西兰花、橙子等

3.关中炒面所推荐

03碳水肉类区：红薯、紫薯、山药、藕、玉米、芥麦面、藜麦、意面、土豆、法棍、南瓜、黑麦/全麦吐司等04蛋白质碳水化合物区：五谷杂粮、豆制品/豆类、牛油果、牛肉、虾仁、鸡蛋、鸡胸肉、龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、坚果千岛酱、橄榄油、苏子油

4.关中可口的土坑

05沙拉酱料区：油醋汁：147kcal/100g橄榄油50g、白醋50g、黑胡椒8g、生抽20g、蜂蜜20g，搅拌均匀柠檬醋汁：127kcal/100g柠檬半个挤出汁，20g苹果醋或白醋加糖、盐3g、橄榄油50g、蜂蜜10g

泰式甜辣酱：108kcal千岛酱/100g子尖椒去籽切小，大蒜去皮洗干净+水20g煮软捞出，菠萝+上述酱料+煮酱料的20g水一起，放入料理机榨酱，酱糊小火加热+糖+盐，不停搅拌至粘稠关火豆腐美乃滋：82kcal/100g

欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导，低卡酱料咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱料O千岛酱EM贴牌代工厂房。

7.关中调味料农贸市场在这儿

冰糖10g隔水融化，柠檬去皮去耔，豆腐切小块，倒入料理机打匀苹果优酪酱：108kcal/100g苹果削皮切块，加入酸奶、低卡美乃滋，混合打成酱低脂酸奶酱：72kcal/100g柠檬半个挤汁，3g白糖、200g酸奶，搅拌至溶解

蜂蜜奶柠千岛酱汁：114kcal/100g柠檬半个挤汁，10g蜂蜜、30g牛奶缓慢搅拌，最后加入柠檬汁搅拌均匀方可清爽鱼露酱：56kcal/100g子尖椒切圈，柠檬半个榨汁，10g鱼露、20g猪油、白胡椒搅拌均匀后撒辣椒圈

9.关中猪油

奇异果薄荷酱：65kcal/100g奇异果削皮切小块，脱脂酸奶倒入料理机榨，薄荷千岛酱叶切末撒上去蜂蜜芥末酱：122kcal/100g第戎芥末+蜂蜜，比例3：1混合均匀第二期就先到这里啦，今天先记住那个LX1沙拉式子，并熟悉这些自制低卡沙拉酱的做法，接下来的

10.关中这儿有单枪匹马

「软气沙拉系列产品」，会利用那个式子和沙拉酱料，来制作各种可口的软气沙拉，敬请期待！

- End -你还会喜欢：手把千岛酱手KMH软气期碳水肉类 | 第二期 紫薯篇亲自动手KMH软气期碳水肉类 | 第二期 土豆篇亲自动手KMH软气期碳水肉类 | 第三期 南瓜篇亲自动手KMH软气期碳水肉类 | 第四期 意面篇

亲自动手KMH软气期碳水肉类 | 第五期 燕麦篇亲自动手KMH软气期碳水肉类 | 第六期 粗粮篇

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安欣沙拉酱-低卡沙拉酱料厂房。专注于低热量、低卡路里、0碳水化合物、0蔗糖轻食酱料研发和生产制造。176 2109 5558