平时里他们吃沙拉瘦身,看上去很身心健康,事实上摄取的热能不见得低,其元凶就沙拉汁是沙拉酱但是,食帖君给他们重新整理的这10种自造薄荷沙拉酱鸡精,可口有增无减,热能增加一倍,5两分钟trained-10种薄荷沙拉酱DIY鸡精-整天自造沙拉酱,只需提过五个“1”:。
1种调料+1种酸+1种粘毛类+1种蜂蜜调料和酸依照3:1的比率混和可按对个人菜色随便加进各式各样蜂蜜下列10种鸡精的原材料十分简沙拉汁单易得,在消费市场、出口大型超市都能随心所欲买到。↓↓↓↓↓↓
-①经典油醋汁-1种调料→菜籽油3份1种酸→红酒醋1份1种葱→红葱头,剁碎1种蜂蜜→新鲜磨碎的黑胡椒少许
-②豆腐凯撒汁-1种调料→日式绢豆腐3份,搅碎1种酸→柠檬汁1份1种粘毛→大蒜碾碎1种蜂蜜→欧芹,剁碎;沙拉汁帕马森奶酪擦丝
-③意式油醋汁-1种调料→特级初榨橄榄油3份1种酸→意大利黑醋1种葱→洋葱半个,剁碎1种蜂蜜→罗勒叶切碎;牛至切碎
-④绿意女神沙拉酱-1种调料→一半薄荷酸奶油,一半薄荷蛋黄酱1种酸→白醋1种粘毛→大蒜剁碎1种蜂蜜→少许韭葱或任意一种蜂蜜这款Gree沙拉汁n Goddess沙拉酱,源于上世纪30年代的旧金山皇宫酒店当时的主厨菲利普为了向奥斯卡影帝乔治·亚里斯(George Arliss)致敬,于是便以乔治的新剧The Green Goddess为灵感,制作了这款沙拉酱,红极一时。
-⑤蜂蜜芥末汁-1种调料→菜籽油3份1种酸→黄芥末酱沙拉汁1份1种葱→韭葱切碎1种蜂蜜→蜂蜜1大汤匙
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-⑥亚洲风味芝麻汁-1种调料→花生油3份1种酸→白米醋1份1种葱→小葱切葱花1种蜂蜜→烘烤白芝麻;低钠酱油;姜蓉少许沙拉汁
-⑦蓝纹奶酪沙拉酱-1种调料→一半薄荷酸奶,一半薄荷蛋黄酱1种酸→香槟酒醋或白葡萄酒醋1种葱→红葱头剁碎1种蜂蜜→蓝纹奶酪擦碎
-⑧番茄沙拉酱-1种调料→樱桃番茄1把,少许橄榄油1种酸→雪利酒醋1种葱→红洋葱半个,切碎1种蜂蜜→罗勒叶少许
-⑨酸奶沙拉酱-1种调料→薄荷酸奶3份1沙拉汁种酸→白脱牛奶1种葱→小葱切葱花1种蜂蜜→罗勒叶、欧芹、香菜、薄荷切碎
-⑩味噌芝麻酱-1种调料→白芝麻酱3份1种酸→柠檬汁1份1种粘毛→大蒜剁碎1种蜂蜜→味噌,辣酱少许Wing | translate & textShape.com|recipes and pictures
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