所需酱料:佐料:鲜果,花生,绿豆,茄子,绿豆,绿豆,茄子(圣女果),以内金属材料油醋汁都能依照他们的偏好不定,他们讨厌的蔬果,低卡沙拉酱/油醋汁/果汁关键步骤:
1. 掏出大部份酱料煮沸 先将须要煮熟的酱料剁碎 比如花生鲜果绿豆
2. 花生鲜果剁碎放一同蒸,虽然我屋子没托盘,只好我是把鲜果和花生放到碗里 接着把碗放入奶锅,奶锅上面别列济夫,接着煮熟,油醋汁约莫煮到用手帕一插就透的某种程度就能出锅了。
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3. 绿豆也煮熟,约莫五分钟吧。
4. 摆在一同 拌匀 就拍照装b吧。
5. 我用的沙拉酱是这个 这个拌鲜果沙拉很好 但是蔬果沙拉略逊色,这个热量相对于普通的沙拉酱低一些,如果没沙拉酱的能滴几滴香油和生抽。
6. 油醋汁我用的这个,因为我在必胜客上班,从必胜客拿回来的,大家去吃必胜客的时候也能多要几包回来做蔬果沙拉,这个油醋汁香味真的超好油醋汁,可是热量很高,一袋就有107大卡的热量。
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