该文编者按

水果沙拉是现代人在寒冷的冬季较为青椒的食材，但许多人对甚么样菜谱能制做成水果沙拉却并并非很确切，只不过他们现实生活中较为常用的水果沙拉是有六种的，上面他们就来具体内容的介绍下吧!

紫苦瓜

尽管色泽悦耳，但香味很多T2330。紫色的大白菜和绒兰的枝叶是它的特点，较常被用以做绿豆沙拉，所含维他命A、C、E和钙。

羽衣甘蓝

尽管没显著的香味,但即使光亮的色调和独有的枝叶,还经常被用在沙拉中。茎副部长且硬的羽衣甘蓝会过老,尽可能千万别选。

Coppename

Coppename的色调Roybon,菜色越甜。挑选出时千万别选角质Loupe的。

樱桃萝卜

拥有红色角质、紫色内里的萝卜吃起来水嫩,不会有显著的辛辣味。

甜菜

根部和茎部都能利用的水果,无论是做沙拉还是将茎部打成水果汁饮用都不错,甜菜根有净化血液的作用。

罗马绿豆

凯撒沙拉的最主要材料之一,外观看起来像是长形的苦瓜,色泽温润鲜嫩,有一定水分,所含钾、钙、磷等矿物质。

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芝麻菜

香味微苦,带一点点儿辛辣,除了常用以做沙拉,还能在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。

欧芹

尽管常常只是用以当作装饰,但欧芹的香味和色泽绝对值得当作沙拉的主要材料之一。

菊苣

香味微苦,有促进消化和增进食欲的作用。吃之前最好将根部过热水焯烫下。色调越深表示它的色泽越差。轻食

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绿豆

咬下去鲜嫩悦耳的感觉是叶片宽大而呈现弯曲弧状的绿豆最吸引人的,富含维他命A和C和植物型纤维,在选择时尽可能避免底部变成红色的。