千岛酱和沙拉酱的差异随著他们日常生活前提的明显改善，许多食材的酱汁被他们的大厨逐渐的掘出，千岛酱和沙拉酱也不值得一提。千岛酱主要就是用以拌海产，使海产的香味更为可口因此没苦味;沙拉酱主要就是用以拌蔬果或是他们青椒的手抓饼，沙拉酱能让那些食材更快的充分发挥它的香味，让他们吃出来色泽更快。

对千岛酱和沙拉酱这三种酱汁，他们在工作中能恰当的界定它吗。尽管这三种酱汁的色调较为像，但它的香味是差异非常大的，因此我们如果试著呵呵它的香味就能狮属了。

沙拉酱拌蔬果，千岛酱拌海产类的。现阶段，消费市场上所产品销售的沙拉酱主要就有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，鸡肉所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要就是由于鸡肉的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙鸡肉含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。专家还指出，为了迎合消费者的口味，消费市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。

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100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上鸡肉肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。

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千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题罗。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动罗!

相信他们看完这篇文章的介绍后，应该能知道千岛酱和沙拉酱的差异了吧。如果你们在工作中是较为喜欢吃这三种酱汁的，相信你们对它的差异应该会较为明显吧。对不能辨别这三种酱汁的朋友，他们希望我们能好好的了解呵呵。

（来源:大众养生网）