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沙拉轻食 I 低卡烘培 I 凯撒酱

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轻食专业培训I展店辅导I送餐营运I终生售后服务

花专业培训的服务费 I 享用转投的价格定位

提及送餐，现代人脑海里浮现的都是多油、多盐的重口味食材，把送餐与不环境卫生、不身心健康挂钩。

即使是送餐轻食，有时也被打上了不身心健康的标签。

长年吃送餐轻食真的不身心健康吗？现代人产生这种想法的原因是什么？

近年来，现代人现代身心健康饮食经营理念的转变对轻食的需求量急剧上升，掀起了“轻食主义”的热潮。

轻食店如雨后春笋般地涌现出来。

消费市场上的轻食店面良莠不齐，很多店家没经过系统的轻食专业培训，在网路上随便自学制做沙拉后就展店营业。

这是对顾客的不负责管理，也是对他们店面的不负责管理，同时也有损轻食在消费市场上的口碑。

除此之外，还有哪些原凯撒酱因导致现代人认为长年吃轻食送餐不身心健康呢？

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一、食品质量不符合要求

轻食餐中的尾端菜都是蔬果，但冷藏食材存在嗜冷菌繁殖的信用风险。

轻食餐的制做对蔬菜、水果的美味度和质量有着非常高的要求，因此整个轻食生产加工过程中都需要严格的把控。

消费市场上很多轻食店面存在食品质量信用风险隐患。

不肖店家图省事漠视食品质量科学知识，不注重后厨环境卫生，酱料、轻食设备上乱随地，将不美味的酱料作为轻食中的尾端菜，不仅影响色泽，而且损害消化系统身心健康。

顾客有了较为差的体验感后在消费市场上口口相传，让现代人对轻食留下了坏印象。

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二、热能较高的酱料

大多数人优先选择吃轻食都是为的是软气，养成身心健康规律的饮食习惯。

轻食采用加醋、少盐、少糖的烹饪方法，口味相对较为清淡，沙拉酱凯撒酱料起到了调和味道的重要作用。

消费市场上很多不肖轻食店家将低卡酱料换成较为便宜的高热能酱料，比如说一清茶沙拉酱约20克，其热能相当于一个寿桃或者一碗米饭。

因此很多人抱怨道：“轻食瘦身越吃越胖，运动量不但过低反而增加”。

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三、漠视自然科学膳食配搭

前期讲到消费市场上很多轻食店家对轻食膳食学科学知识一窍不通，没遵循自然科学的膳食学原则。

随便模仿网路上轻食制做视频并按照他们的喜好随便配搭制做出轻食餐。

甚至为的是追求低热能一味地减少轻食中的碳水和碳水化合物。

长年饮用这类轻食会导致消化系统新陈代谢缓慢，运动量越来越难减，并且会出现低血糖和膳食不良等症状。

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四、“制备肉”

消费市场上使用“制备肉”的不肖店家较为少，但难免会有不肖店家信以为真。

他们浑水摸鱼，在轻食中重新加入“制备肉”。

凯撒酱虽然它的色泽和我们平日里吃的肉类没太大差别，但“制备肉”没任何膳食，而且重新加入了大量的食品添加剂，长年饮用不利于身体身心健康。

轻食按照自然科学的膳食经营理念科学合理地配搭碳水、蛋白质和碳水化合物。

因此长年饮用美味身心健康的轻食不仅能够让人充满能量，还能达到瘦身的效果。

优先选择送餐轻食，我们在轻食店优先选择上需要格外慎重。

首先要了解他们与否专业、环境卫生与否符合要求、轻食餐配搭与否科学合理膳食。

如果方便的话可以到轻食实体店面进行考察，以降低信用风险。

爸爸妈妈可以找家可信赖的轻食专业培训机构进行系统的自学，比如说：享瘦轻食。

他们在家制做轻食，吃的更为身心健康、更为安心。

享瘦轻食专业培训班

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