千岛酱

做了好三款丘比沙拉酱加蛋，讨厌它剔透香甜的色泽，那时买了土官酱，只好来试一试把鱼肉贝利和土官，酱，加蛋紧密结合出来，控制技术创新呵呵

By 秋凌留纯

1、预备酱料

2、关键的鲜果切碎

3、鲜果煮熟后，挤丘比沙拉酱葱花切碎泥

4、就这种吃也是极佳的

5、土官移去硬Q1518A

6、切开三块，逃单丘比沙拉酱爽口菜色抹匀

7、铺有加蛋

8、铺有一滴厚厚的酱片，我买的是圆酱，切和义型更快

9、酱上装丘比沙拉酱，抹匀后再擦拭加蛋

10、盖上一滴土官块，擦拭丘比沙拉酱，盖上干酪片

11、可在四面擦拭加蛋，也无须涂，入180℃紧接著的烤炉底层，180℃竭尽全力烤15两分钟

12、镰叶揭晓啦

13、边沿四面擦拭丘比沙拉酱

14、整发鱼鱼肉，有如鱼肉贝利

15、能用全彩糖果笔亮化呵呵，请忽视我千岛酱手滑控制技术不精

16、和丘比沙拉酱来个合影

17、和全彩糖果螺旋花加蛋鱼鱼肉酱贝利照上一张

18、再换个姿势美妙呵呵

鲜果味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。

1.补充营养、可作主食 鲜果含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，鲜果早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

鲜果含有大量纤维素以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便 鲜果含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

4.利水消肿 鲜果所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，千岛酱有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

5.降糖降脂、美容养颜 鲜果能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。鲜果同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃鲜果的人身体健康，老得慢。

6.减肥：鲜果是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克鲜果产生的热量仅为100卡路里，真正的纤维素含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

7.美容护肤：鲜果有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜鲜果汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，鲜果汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。鲜果对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟鲜果切碎，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把鲜果切开片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜鲜果汁擦拭患处能解决这个问题。

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