蔬果沙拉，黑胡椒酱

是将相同的蔬果切州列状，摆放托盘里，浇上配酱如蔬果沙拉酱、果汁或是肉桂之类，就顺利完成了。 科学研究说明，反之亦然的量纲，假如能配搭相同类型的蔬果吃，比吃单个的蔬果摄入的微量元素更多样、稀释效用更快。因而，做蔬果沙拉可说是两个让人想方设法吃更多蔬果的好方式。蔬果沙拉薄荷、高脂却所含维他命和糖类，所以剩饭剩菜后有饱足感，被现代人奉为瘦身执事。

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