有100种食客，ta不瘦身，但ta要吃沙拉，番茄沙司

所以要吃可口的沙拉

今天撷取三款沙拉酱给大家

轮盾味道酱:（提议冷冻3天）配搭蔬果水果沙拉

金属材料：

丘比沙拉酱1000g，美味轮盾500g，果汁250g

关键步骤：

大部份酱料混和光滑方可

白水味道酱:（提议冷冻3天）配搭蔬果水果沙拉

金属材料：

丘比沙拉酱1000g，果汁250g，宝茸樱桃苹果汁250g，白水粉50g

关键步骤：

大部份酱料混和光滑方可

肉桂蜂蜜油醋:（提议冷冻5天）小众百搭酱料

金属材料：

肉桂200g，葡萄酒醋200g，籽油400g，黄蜂蜜12g，盐10g，杏仁2g

关键步骤：

大部份酱料混和光滑方可

莴苣酱:（提议冷冻3天）配搭蔬果沙拉

金属材料：

(A）熟莴苣一个

(B）冠利甜酒醋：3g，好乐门蛋黄酱100g，印钥黄蜂蜜酱3g，美莉柠檬嗜喱70g

(C）盐肉桂冰镇

关键步骤∶

熟莴苣剥皮切小樟叶再将大部份金属材料混和用日本料理机打匀

中餐沙拉酱: (提议冷冻5天）配搭中餐沙拉

金属材料：

葱根20g，华为椒4g，绿豆3g，水爸爸佐料75g，青柠汁100g，蚬壳皱果60g，

SE9肉桂20g，菜油10g

关键步骤∶

将大部份金属材料放进日本料理机多打呵呵方可

塔塔酱：（提议冷冻5天）百搭酱料

(A）熟猪肉1个

(B）红生菜40g，德贝纳姆40g蟛蜞菊柳，10g义大利芹末5g

(C) 好乐门蛋黄酱300g

(D) 柠檬汁冰镇、盐冰镇、肉桂冰镇

关键步骤∶金属材料(A)和金属材料(B）磨碎，加入(C）（D）葱花方可

青蜂蜜沙拉酱：（提议冷冻5天）百搭酱料

金属材料：

麦格理蛋黄酱40g，丘比沙拉酱20g，青蜂蜜4g，柠檬汁12g，菜油8g

关键步骤∶

将大部份金属材料放进日本料理机多打呵呵方可

吃沙拉就要吃可口的沙拉酱！（专精柠檬低卡的健身活动人员绕开哈~）

十元沙拉放三种酱也是可以的，网红可口沙拉酱，一定帕尼诺区触动你的菜色~

更多甜品，尽在课后