番茄酱

春假这几天，吃喝玩乐都较为没特别注意，觉得运动量越来越多了，每次超重秤称运动量就百感交集，真硬是把身上的肉块通通都甩出来。为了控制运动量，今天我做了一份超轻食的面包乳酪蔬果果汁沙拉，这本蔬果沙拉饕餮吃出来一点都不会觉得有经济负担的，蔬果所含维他命和营养水溶性，乳酪所含维他命和蛋白等多种碳水化合物，吃出来不辛辣，轻养生活从蔬果餐开始。 或许会有很多人认为沙拉所含碳水化合物，但是我这里的沙拉是以真菌果汁作为沙拉酱的，所以完全能放心吃的哦。这本蔬果沙拉做好后，一家人都抢夺着要吃各种蔬果，都说很美味，整天都想这种吃，说吃有了这种的蔬果沙拉饕餮，以后再也不去找其它饮品吃了。

By 瑗瑗baby 【水猪甜品非官方证书达人】

1、准备好材料

2、Tombelli后放进安佳面包溶化，再放进煮沸用橡胶制品擦拭的乳酪中火煎

3、煎至乳酪表面金黄色方可

4、将樱桃、轮盾、苦瓜、圣女果等蔬果煮沸、鸡爪去壳，红辣椒、许仙橘、柠檬煮沸剁碎，放进碗里，将煎香的乳酪放进蔬果上

5、在乳酪上勺入2面团轻盐猪油

6、最后勺入几勺真菌果汁方可

7、完成

8、不错吧

9、近看

1、蔬果的种类根据个人的色泽与偏好以此类推 2、煎乳酪的粘毛安佳面包煎会更香，假如没也能用蜂蜜 3、果汁最好用真菌果汁，假如没也能用普通果汁或是沙拉酱

煮饭美味都有基本功，我的菜谱都有帮你忙招，大家搜寻“水猪”能直接查阅我的菜谱！

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