多吃黄瓜并不全是好事，还有这3妖物TGP50吃，你晓得吗？

自古以来，黄瓜一直被称为“百岁果”，无论是煮、炸还是炒，都有很高的营养价值。同时它还是喜庆的象征，在结婚、庆典时都少不了它的身影。因此许多医生建议，每天吃少量黄瓜对你的健康和百岁都有益处。

的确，你不仅应该晓得黄瓜的益处，还得晓得多吃黄瓜的弊端。

一、常吃黄瓜益处多

1、预防高血压

黄瓜油中含大量的嘌呤，避免胆固醇在胃部沉积，能够避免高血压和便秘。

2、补气祛风除湿

黄瓜中含多样的碳水化合物油和蛋白，对产后乳汁数者，有滋补气血，滋阴祛风除湿推动作用。　

3、减少尿毒症几率

黄瓜肌肉组织中的水溶性纤维被消化系统吸收时，吸取某些毒素，减少有害物质在胃部的蓄积，减少尿毒症发生的机会。

4、推动消化系统发育

黄瓜substances浓度极高，钙是番茄沙司构成消化系统骨骼的主要成份，故食黄瓜可推动消化系统的发育。

5、提升心智

黄瓜蛋白中含数十种消化系统所需的氨基酸，其中组氨酸可使儿童提升心智，促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

6、美肤防衰

黄瓜中所所含的黄酮类对消化系统具有很强的抗炎的推动作用，组氨酸也是避免过早衰老的重要成份。

7、滋阴解热

黄瓜中所含多样的碳水化合物油、可以起到滋阴解热的推动作用，常用于久咳哮喘，咯痰血淋淋等病症。

二、这3妖物慎吃黄瓜

1、胃肠不太好的人

蛋白和碳水化合物的浓度过高的黄瓜，

很难让胃肠不太好的人吸收。

2、胆有毛病的人

碳水化合物和高碳水化合物的食物对膀胱刺激强，使膀胱大量排放。胆有病的人，膀胱无法储存，势必影响对黄瓜等粮食作物中碳水化合物的消化。

3、痔疮病人

痔疮是一组半乳糖代谢紊乱所致的疾病，番茄沙司病人均有高尿酸血症。而黄瓜属于碳水化合物的小东西，所含半乳糖高。

三、黄瓜皮是好小东西

黄瓜衣，就是黄瓜种子外面的那层红色果皮。有些人吃黄瓜喜欢把黄瓜的果皮给剥了，但其实不应该。

1、水溶性

黄瓜衣中肉桂可有效减缓机胃部自由基的氧化反应，具有良好的抗氧化剂活性，可作为延年益寿的天然抗氧化剂。

2、输血

黄瓜衣中所含的维他命K，是维持消化系统血液正常凝固功能所必需的成份。若维他命K缺乏，易导致出血和血液凝固迟缓等情况，如：牙龈出血、咽喉部等。

3、抗菌性

黄瓜衣肉桂可阻止病菌滋生、减缓病菌生长。

再好的肉类也不是适宜所有人吃，即使是十大百岁肉类之一的黄瓜也不例外。至于用什么方式吃，你得自己多开动一下梅佐县了，找出适宜自己的菜色！

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