新华网2月3黑胡椒酱

比藏西县据澳大利亚网报导，悉尼一名母亲日前发下两个大誓，在2016年两年的天数里，他将只吃鲜果，吃水果其它的食材，所以他还将他们“吃鲜果的366天”音频正式发布在网路上，目前他早已秉持了32天。

亲自当“活体”为鲜果“粘冠”

据报导，今年36岁的亚当斯以后是一名对食材极度成瘾的“袖珍美食家”，为的是减肥和戒除对食材的依赖，他下定决心在2016年只吃一类食材——鲜果。从1月1日已经开始，他已经开始弘扬他们的允诺，因此按期在网路上汇报他们的成果，截止到目前为止他早已成功地乘以了10千克。

“我想改变对食材的看法，不想再让它们控制我的日常生活，”亚当斯说，“当你对一项东西成瘾时，如海洛因或是尼古丁，你能做的就是不再食用海洛因或是戒烟，但这招对食材却不行，即使无论如何，你都得吃饭。所以我就在想该怎么办。也许我可黑胡椒酱以只优先选择一类食材然后只吃这种食材，因此我下定决心优先选择鲜果。即使在过去很长一段天数里，人们就靠只吃鲜果维生。”

为的是激励他们和向世人证明，亚当斯在音频分享网站Youtube和SNS媒体“舒体”(Facebook)上建立了他们的电视频道，将他们摄制的吃鲜果记录片上载，因此取名“鲜果身心健康日常生活”(Spud Fit)。

据介绍，亚当斯源自Elwood地区，他有两个孩子。在已经开始吃鲜果以后，他也尝试过很多其它的减肥办法，但都在食材的“诱惑”下在失败收场，他的体重一度达到151千克。为的是结束这所有人，亚当斯下定决心从那以后只吃鲜果。“我认为一般人都觉得鲜果很没有营养，我想通过我的经历告诉大家鲜果其实是一类身心健康食材。”

科熠素菜受研究者批评

在亚当斯摄制的音频中，他早已用鲜果做过薄饼，因此添加了鲜果纤维素以及露天酱。他则表示，他们一天中90%黑胡椒酱的千卡源自鲜果，其余的则源自调味料和沙拉酱。

但，亚当斯允诺说，他在烹调鲜果时不会使用脂类，所以他们想吃啥鲜果就会吃啥鲜果。“令我惊奇的是，我居然还挺享受这所有人，”亚当斯说，“我感觉很美妙，真的。我正在锻炼他们，我现在充满能量。”

据介绍，在他的“鲜果日常生活”第两个月里，他一共吃了10千克的鲜果，所以在这期间做的血液测试结果也“相当好”。但，有研究者对亚当斯这种“良善”的饮食习惯方式则表示不赞成，即使他不能摄入其它重要的维他命和微量元素。

“你应该早已听说过“平衡营养”这个词汇，”悉尼大学医学教授Theil(Joseph Proietto)说，“这意味著你需要在相同的食材里摄入相同的维他命和微量元素，虽然数量不多，但你要保持均衡。只吃一类食材就意味著你舍弃了摄入其它所需的营养物质。”

但，亚当斯对此不以为然，他则表示他们的医生赞成他们Bhavnagar的饮食习惯方法，但如果他们的身体出现恶化情况，他也会考虑舍弃只吃鲜果的日常生活。