导读：沙拉汁

随着近年来大家健身需求的日益增长，我国的健身行业也发展迅速。在逐渐繁荣的市场上，服务类型也正趋于多样化，从大众式的健身房，到私人订制的健身工作室，甚至到一些虚拟、线上平台提供健身服务，在逐渐细化、精准发展的过程中，消费者的需求从不同的角度被满足。然而在浪潮中，行业乱象层出不穷，负面新闻屡见不鲜，未来行业如何发展，仍然是一个探索的方向。 观察者网就此专访了一位健身行业的从业者，从行业亲历者的角度为大家还原近十年来健身行业的发展历程。

　　沙拉汁我经历的行业发展

　　作为一个在健身行业五年的人而言，我见过行业发展最疯狂的阶段，也经历过随着迅速发展而产生的种种乱象，误导消费、卷款跑路、教练资质差、学员受伤……

　　目前的健身行业，基本上是从以前的沙拉汁传统健身房，发展到了工作室的兴起，

之后慢慢会产生一些健身的培训机构。2021 年已经到了有线上平台的一个阶段。

　　就我所知，传统健身房还是以销售健身卡为主，如果你想买私教课，要另外单独去买私教课程。就是说，先要办一张健身卡，之后才能再购买私教课，两者是分开的。这样的传统健身房模式大概2014年的时候就已经出现了，15年、16年的时候相对来说发展比较迅速，像威尔士、一兆韦德这些，这段时间发展很快。

　　健身工作室大概在18年左右兴起。很多人不想去健身房锻炼，因为他们不会练，需要专门的人带着锻炼，这个时候健身工作室应运而生。工作室的模式很简单，就是直接购买私教课，预约时间去上课，不用单独地办健身卡，指定一个教练，直接购买健身工作室的课程就可以，全程都是一对一的教练服务的形式。

　　之后的新兴健身服务机构，主要是针对性培养更沙拉汁

多流动的健身从业者。因为现在各个市场中，不论是传统健身房还是工作室，健身教练都是很缺乏的。有几大服务机构是专门以培养教练为主的，向各个健身房、工作室输送教练。相当于是一个更上游的产业，知名的机构例如赛普等。

　　线上平台面对的人群更加广泛，教练、学员都有。很多人可能时间不充分，没办法找线下的教练，会推崇线上模式。这样的模式也会教你如何锻炼，如何去做饮食，做好信息沟通，以图片、文字、小视频的方式，远程进行指导。培养的人群包括专业的健身人士、也有零基础学员，很广泛。沙拉汁这样的线上渠道一般依靠的是个人的影响力，像是一个自媒体博主，有自己的相关账号，其他的人就会去找他，常用的平台包括公众平台、大众点评等。

　　相比较来说，线下平台的优点是能够面对面地去指导。你的问题能够在第一时间得到指导。

线上平台对于有训练基础、想去打健美比赛的人会更适用，有些人有运动基础，但是练了很久感觉还是没有突破。这个时候你想要有一个突破口，可以去找你看中的某一个练得很好的人，学习他的训练方法，这就可以通过线上的方式进行交流。

　　面临压力，沙拉汁我曾崩溃大哭

　　在以前那个原始健身房时期，作为一个健身房教练普遍会承担着较重的销售任务，而且销售业绩也直接关系到教练的收入，整体来说，这些销售任务其实不太合理，但没办法，为了生存只能迎合健身房的规则。

　　一开始进入这个行业，并不是每个月都能够完成业绩的。我在第一家健身房工作的时候，我们的总监针对没有完成业绩的教练会有一些惩罚措施。比如当时我经历过的，下班后大晚上凌晨两点进行体罚，女生罚跑3公里，男生罚跑5公里。因为是半夜，体罚跑沙拉汁

完步后还要打车回家，到家很晚，早上九点多又要起床准备上班。所以一天的精神状态都不好，有时候要喝好几杯咖啡来提神，才能继续工作。

　　有的时候还会有一些变相的惩罚措施，我记忆最深刻的就是让我们吃很臭的鲱鱼罐头。一打开那个罐头臭味真的很难以接受，有些人闻了后直接就吐了，根本吃不进去。但还是会逼着人吃，男生会吃的多一点，女生的话也要适当吃一小块，而且必须咽进去。

　　基本上我们所有人都是吃完就跑去厕所吐了，我当时都哭了，在想为什么我要承受这些东西？所沙拉汁以那个时候我就很反感讨厌这些所谓总监、经理的行为。而且我也想过，辞职算了，不在这家健身房做了，但是第二天又想着刚来上海人生地不熟，也不知道如何去选择更好的地方。如果又遇到这样的店，又能怎么办？最后还是决定再忍忍坚持一下。

　　就这样，

我一直做到这个健身房经营出现问题，在上海关闭了好几家门店，甚至直到那些总监、区域经理也不在这家健身房工作的时候，我也选择了离职。

　　为了销售业绩，大家都不容易

　　随着销售压力的增加，健身房对健身教练的要求逐渐囊括了销售技巧。沙拉汁一般我们首先会给来上体验课的人做一个体测分析表，根据这个表，再加上他们的需求，比如说想要减肥，那我们可能就会围绕着减肥这一块向他们展开说明各种可能的危害。如果不及时减肥，可能会引起三高，然后整个心脏会有很大的负担等等。目的就是让会员有强烈的意识，产生紧迫感。再比如针对想要增肌的人群，那一定是围绕这个方面去展开说明。

　　可能大家会在网络上看到各类新闻事件，健身房中有一些过度热情的销售、健身教练会给人造成困扰。有时候为了情感维系，各出奇招。沙拉汁

曾经我经历过的情况是，一个女会员来锻炼，正好是一个男教练接待她的，后来这个女会员买了课，上了一段时间，女会员和男教练之间互相都非常有好感，慢慢发展成男女朋友关系。

　　那这个时候女会员基本上不会再买课了，直接是由男教练来教。其实这样的情况对于个人的话可能无所谓，但是对于整个健身房的专业性、行业发展来说其实是不太好的，简单看可能就是损失了一份业绩，但是对健身房的影响，和一些负面评价都会出现。

　　对女教练来说，在健身行业工作也会面临一沙拉汁些情感维系上面的困扰，比如为了维系会员关系，女教练会和某个男会员吃饭，接受这个男会员给她买的一些东西，这些都是比较常见的。

　　如果想要更好的维系客户关系，情感上面总是不能那么单纯，可以说已经突破了学员跟教练的一个关系了。

因为每个人的性格、学历、文化程度都不一样，为了促成一单可能会说出一些极端的话语，有时候也会让会员反感、不舒服。不开心的话。

　　我还记得，有次就看到某个同事和一个女会员谈单，女会员是想请私教的，但她还没有完全下定决心，还在观望中，沙拉汁他们谈了快40分钟，还没有确定下来，女会员就想回家了，说还是再考虑一下，下次来了再说。这个同事着急了，他想今天就把这单成了，所以就叫了TO让主管经理一起来谈。三四个大男人一起把这个女会员围着，不让她走，之后又谈了很长时间，最后这个会员受不住了，买了3节课。但明显看得出这个会员很不高兴，她上完3节课后就很少再来健身房了。

　　收入构成方面，拿我所在的城市上海来说。我们的工资收入一半靠业绩，一半靠平时的课时费。比如说你一个月做5万的业绩，上200个课时的话，基本一个月的工资在1到2万。沙拉汁

如果你的业绩更高，那你的工资可能会到3万以上。一般的健身房底薪大概在1800到2000，如果没有业绩，只有课时费，一个月的工资可能也就五六千、七八千的样子。

　　所以，只要是在健身房工作，你就要时刻销售自己的会员，让他们买你的课。比如每个月你的目标业绩是5万，那你必须要完成。完不成的话，这个月就会面临工资少甚至可能会有一些罚款。

　　就比如我基本上每天到了健身房就要开始盘一天的机会，如果今天有机会那就要很好地把握住，哪怕让会员买个几节课，沙拉汁今天就算有业绩，不用面临罚款。如果没有机会那我就要开始打电话做邀约，约会员过来上体验课。有时候一天没有开单，那晚上下班前就会罚钱，所以为了不被罚钱只能每天拼命上班，打电话邀约。一个月下来基本上没什么休息日的，那

段时间导致我身体出现了问题。

　　行业风气不好，我们也深受其害

　　社会上对于健身行业诟病已久，身在这样一个行业也深受其害。行业发展的所有问题归根结底还是人的问题，像健身行业，只要我们齐心协力地去好好维护、全面地发展，那这个行业沙拉汁一定会很好。但就是因为现在有很多教练，他们的不良行为会影响到整个健身房的风气。导致很多不了解的人，就会觉得健身房不好，而且请私教的负面新闻很多，所以很多人都态度谨慎。

　　一个教练的专业能力不是说三天培训后就能上岗的，我觉得针对那些培训机构也要全面发展。作为一个专业度高的教练，一定要有相应的专业知识，要有全面的提升，慢慢积累口碑，这样的话才能赢得客户的信任度。

　　就我所知，优秀的健身教练一般会去参加很多流行的健美比赛，之后积累了一定名气后，沙拉汁

会办培训班培养更多优秀的教练来跟他学习。所以说，一个好的健身风气是要有好的人去带领的。

　　其实现在相关的机构也在逐步完善健身行业的发展，各种乱象是有在逐渐减少的。相比以前的很多培训机构，机构规模在逐步缩小，逐渐统一化。其实以前有很多人都是7天培训后，直接上岗就业的。这七天到底学了些什么，大家都不是很了解。但现在是统一的，所有从业者都是要去学习几个月，甚至要考证，还要不断去学习国外的知识理论，与自身的理论体系进行整合，分阶段培养教练。整体而言，沙拉汁都在慢慢地规范发展当中。

　　像现在健身工作室或传统健身房，在招聘健身教练的时候，首先会看他有没有健身教练国家职业证书。还会看从业时间，一般健身教练肯定是教的人越多、从事这份行业越久，整个的经验、专业度、对会员的维护程度多

少会比刚开始的人要好很多。尤其是针对工作室来说，因为工作室是全程一对一服务的，教练的专业度是极为重要的。

　　最后，现在社会上注重健身的人越来越多，对于刚刚接触这一方面的人，我有一点建议。没有锻炼过的人在开始之前要明确一个点，沙拉汁你是要去变成什么样子？有一个明确的目标之后再去选择。

　　一开始学习运动方法十分重要。我会建议没有锻炼过的人有条件最好还是要先找教练去带一下。因为有一个一对一的私教，他们会时刻关注你的动作模式，在你旁边监督你、指导你，这样能减少你受伤的可能性。如果你一开始就去健身房自己练，尽管每个器械上都是有说明的，但你自己不知道怎么发力，放多少重量，很有可能这一次练完受伤后再也没办法锻炼。多学习、多了解，才能更好地保护自己不受伤，更长久地保沙拉汁持身体健康。

　　我在这个行业呆了5年多的时间，也看到了这个行业在时代发展过程中不断地洗礼、改变和发展，现在人们的健身需求正处于上升阶段，所以我觉得目前整个行业都亟待升级服务质量，变得更规范化、专业化，这样才能让每个来健身的人都能学会如何健身，都能获得不一样的改变，这样的教练才是真正的好教练，行业才能更加的走向成熟。