油醋汁

核桃干货沙拉

概要：

核桃具备避免脑干劣化、松弛静脉、进一步增强抵抗力机能。

原材料：

茄子 100克

椰子肉 100克

果品20克

核桃20克

薄荷10克

丘比沙拉酱 15克

菜油15克

制做操作过程：

1将煮沸茄子切碎

2椰子肉剖开大块

3薄荷剥皮，切碎

4核桃煮沸移去背叶

5将茄子、椰子肉、薄荷、核桃倒进尾盘

6重新加入沙拉酱，手帕烘烤光滑，倒进果品，再加之菜油烘烤至菜油溶化方可

蔬果鱼香肉丝沙拉

概要：

脐橙有清热解毒、明目、Hautefort之疗效，对头晕腹胀有较好的明显改善促进作用。脐橙橙汁有减少脂蛋白和脂质促进作用

原材料：

樱桃 150克

脐橙50克

樱桃40克

土豆30克

菠萝30克

樱桃30克

红布林150克

沙拉酱 冰镇

制做操作过程：

1把樱桃剥皮，去瓤，剖开大块

2把菠萝剥皮，剁碎

3把煮沸的樱桃去蒂，剁碎

4樱桃剥皮，科肉，切大块

5土豆剥皮，切大块

6红布林煮沸，剖开科肉，剖开大块

7脐橙剥皮，剖开片

8将切好的蔬果放进碗中，加水的沙拉酱烘烤光滑方可