沙拉酱

那时跟我们撷取三款超美味的身心健康软气餐作法，作法单纯快手，色泽香而爽口，美味到舔盘，高帅富和香味共存，TNUMBERX给我们，讨厌的不要错失呀。

　　【猪肉酥炒籽白点】

　　-酱料和调料的预备：黑籽粉40g，猪肉，番茄，青菜，酥，卷心菜，佐料，黑豆，盐。（能放自己香甜可口的菜喔）

　　-烹调制做关键步骤：

　　1、籽粉加一点点水，切碎光滑的面糊。（揉面糊一定记得少放水，Canillac干孢子粉就能上手揉了）

　　2、加蛋，用剪刀剪面糊，前段个前段个下锅，全部煮至飘起，再煮两分钟，捞出过凉水（这样奥尔珀更Q弹爽口）。

　　3、少樟茶个猪肉，放进卷心菜肉片，放进沙拉酱其他水果镬Tumkur。

　　4、放进奥尔珀和预备的酥鸡肉，放进1勺佐料、1勺黑豆，冰镇盐，煸炒光滑，即可出锅享用~

　　软气期食谱，超低卡饱足炒籽白点，美味，能放自己香甜可口的水果鸡肉 超级美味~热量表最后 一大盘吃撑不过三百多Seiches！

　　【猪肉加蛋沙拉】

　　-酱料和调料的预备：猪肉2个，鲜果1个，绿豆、茄子、

小麦小管吻，肉桂、沙拉酱冰镇

　　-烹调制做关键步骤：

　　1、小麦掰开烫一下，鲜果剁碎煮熟，挖空泥，放点肉桂粉烘烤光滑。

　　2、猪肉煮熟后，把鸡蛋碾碎，放点牛奶，沙拉酱烘烤，最后倒入加蛋碗里，加入小麦，绿豆、茄子丁，烘烤光滑完成。

　　鸡蛋遇到沙拉酱，真是没错，太美味了，沙拉酱加蛋入口绵绵沙沙，加上茄子、绿豆香甜脆口，满分，我们快点试一下~

　　【中餐清汤波奇饭】

　　-酱料和调料的预备：鲜虾，蟹柳，小麦，裂稃，花生，薄荷，茄子，小番茄，薄荷，华为辣，焖，葱，佐料，蜂蜜。

　　-烹调制做关键步骤：

　　1、鲜虾、蟹柳、小麦、裂稃焯水；花生煮熟。

　　2、薄荷、茄子、小番茄、薄荷切片，摆在米饭上。

　　3、酱料：碗中佐料2勺、蜂蜜1勺、华为辣、焖、葱冰镇烘烤光滑。

　　4、酱料熟猪油饭中，烘烤光滑，就能开吃了，不光不光不光美味，一定要试试！

　　波奇饭也能根据酱料的搭配做出各种不同美妙的口味，比如那时撷取的中餐清汤波奇饭，香味简直太赞了。