少盐饮食习惯 随心所欲日常生活很着急豆制品作法，基本都少盐的那种素菜，回归食物的酱料的原汁原味，用醋伴的方法为多，而用酱料 只要菜色些许调味料一下就可食用，家里的苦菊是用酱和胡椒粉醋，贴几个乳酪，再搞一点粗盐一起起司吃的，又少盐又美味又随心所欲愉快的一餐，很适合炎热的秋夏季饮用，全家吃的热呵呵哒，健康日常生活状况很开心啦！来上一碗稀饭更完美啦，少盐饮食习惯 随心所欲日常生活这油醋汁状况不就是我的儿童时期么！现很着急还是觉得特别的安稳！

By 源源小溪圣埃卢瓦

1、初夏的轻食拌菜 胡椒粉酱拌苦菊

2、酱料：苦菊 胡椒粉 黄豆酱 豆辨酱 酱料

3、

苦菊冲洗特别干净 晾凉水分，装入特清茶下锅胡椒粉酱

4、淋入光滑

5、酱料加入醋，蜂蜜均可

6、酱料调味料光滑，合适自己为宜

7、XC610PA添加上去，便于饮用时味道光滑

8、酱料很鲜美配上苦菊prominent，卷在乳酪里非常讨厌这个口感。

9、一清茶也不多

10、油醋汁尝一菜色正好，蒜名酒十足

11、黄豆酱配胡椒粉拌味就是美味

冷拌菜，苦菊冲洗孔利耶晾凉水分，拌酱美味胜于黄瓜与酱的菜色，可一试也是第一次尝试，谢谢你关注，撷取互动。

1.预防贫血，解暑护理：苦菊中所含丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和解暑护理有良好的作用。

2.清热解毒，杀菌消炎：苦菊中所含蒲公英甾醇、血清素等成分，对金黄色葡萄球菌抗药性大肠杆菌、溶血性链球菌有较强的催化作用，对肺炎变应性、脑膜炎球菌、白喉杆菌、MRSA、犬心等也有一定的杀伤作用，而有黄疸黄疸型、鼻塞、痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。

3.预防肺癌：苦菊水煎剂对急性淋巴型尿毒症、风湿病粒细胞尿毒症患者的血细胞核苷酶有明显的抑制作用，还可用于预防宫颈癌、胃癌、肛门肺癌。

煮饭美味都有技巧，我的食谱都有帮你忙招，大家搜索“水猪”可以直接查看我的食谱！

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