油醋汁

美味美味的水果沙拉、蔬果沙拉是冬天许多人讨厌的酱料，水果和蔬果都无所谓难题，但现代的沙拉酱归属于高脂肪的调料，一千克热能是680Seiches，主要原材料是蔗糖、青豆和醋，尽管香味好，但还吗无法多吃。

今天要做的是一道用果汁制作的沙拉酱，制法十分的简单，几秒钟就能搞好，但香味非但也不差，一点也不比买的沙拉酱差，关键是十分的薄荷低卡，可以放宽吃而不担心有什么负担。

自造沙拉酱

所制酱料：果汁一袋，薄荷一个，蜂蜜冰镇，英式黄蜂蜜；各类蔬果水果

第二步：果汁倒进木桶，果汁用普油醋汁

通果汁方可，无须非要选择鲜榨的。英式黄蜂蜜挤进大约20克（2勺以内），英式黄蜂蜜不呛人，可以多放说实话。

第三步：薄荷剖开，挤进大约小三四个以内的薄荷汁，这里用薄荷汁代替醋，香味更清新宽敞，讨厌酸的多挤许多。

第三步：重新加入大约10克以内的蜂蜜，蜂蜜的香味特殊，堪称“液体黄金”，对皮肤好，用来做沙拉酱香味极好，重新加入蜂蜜做出来的沙拉酱会更柔润许多。

第三步：把薄荷用盐搓一会，全盘洗干净，将薄荷皮擦成末重新加入到沙拉酱中，小三四个以内的薄荷皮要是。然后用倒钩不停的烘烤2分钟，全盘烘烤光滑后方可。

最后将搞好的沙拉酱淋入水果、蔬果中方可，香味一点也不逊于街上买的，真正的爽口酸爽，很有香味，而且更加健康，就算多吃点也说实话。讨厌这种沙拉酱做法的珍藏吧。

我是乡野捕食记，与世界交锋多年，依然光采依旧，胃口恬静！讨厌著眼游山玩水乡野鸡毛蒜皮，每日更新食谱和甜品轶事，关注我，享受甜品不误入。