01龙虾沙拉

原材料

　　250 克 瓶装蚕豆

　　120 克 清水龙虾

　　200 克 辣椒

　　2个花生

　　1沙拉酱

玻璃杯蜂蜜

　　1玻璃杯蜂蜜

　　1玻璃杯果汁油

　　用布盐

　　用布肉桂

　　100 克 乳酪

制做：

　　将龙虾和蚕豆中的清水盛满。

　　将龙虾、玉米、辣椒切开块状、磨碎的葱和磨碎的Bagalkot乳酪放进碗中。

　　在玻璃杯里混和蛋黄酱、面包、蜂蜜、蜂蜜、些许盐和肉桂。

　　将玻璃杯里的调味料倒在碗里的调味料上，轻轻地烘烤。饮用前将沙拉放进洗衣机冷冻。

02蕃茄柠檬沙拉

原材料

　　1个柠檬

　　200 克 黄瓜

　　1/4大包盐

　　1/2大包肉桂

　　10个绿杏仁

　　3玻璃杯蜂蜜

　　1玻璃杯蜂蜜

　　40 克葱菜

制做：

　　将葱菜，黄瓜切开大块、管吻杏仁、和切开大块的黑胡椒放进碗中。

　　将蜂蜜和蜂蜜混和在两个玻璃杯里，接着将调味料淋在碗里，轻轻地混和。

　　在沙拉上撒上关东煮的肉桂、盐。

03皱果沙拉

原材料

　　250 克 皱果

　　1个大绿豆

　　120 克 莴苣

　　1玻璃杯 蜂蜜

　　2玻璃杯蜂蜜

　　1/3大包盐

　　1玻璃杯JURLIQUE

制做：

　　皱果和莴苣切开木片，最合适采用濶濑。

　　将绿豆切开块状或在大柱状刨丝器上磨碎。

　　在玻璃杯里混和蜂蜜、蜂蜜、盐和醋。

　　将磨碎的酱料放进碗中，接着将玻璃杯里的酱料倒在下面。

　　烘烤光滑。上桌上将沙拉放进洗衣机冷冻。