沙拉酱

果汁蔬果沙拉

佐料：

樱桃100g菠萝三四个

菠萝1根 苹果公司三四个

脐橙1个

调料：

果汁冰镇 肉桂冰镇

作法：

1. 原材料预备齐全，樱桃洗净，对剖开，其他蔬果则切正方形块。

2. 先用带枝叶的樱桃尾部朝外，摆几圈。接着将揪掉枝叶的樱桃竖着摆几圈。

3. 脐橙、苹果公司、菠萝、菠萝都切大块。

4. 倒入果汁。

5. 放进稀饭肉桂。（能根据对个人偏好加进）

6. 搅拌均匀。

7. 将拌过的蔬果放到白眉林的樱桃中间的盘子里面。吃的时候能在樱桃下面淋果汁。

小常识

1、樱桃对切，能摆边，也能直接拌到一同。

2、果汁需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。

3、沙拉酱肉桂能根据对个人偏好加进，但是不建议加进太多。

4、樱桃白眉林，吃的时候能再下面浇果汁或者肉桂。

鲜果泥沙拉

佐料：

鲜果1个

调料：

白排骨饭1个沙拉酱1条

盐些许肉桂碎些许

作法：

1. 预备酱料。

2. 将鲜果剥皮切碎煮熟或蒸熟。

3. 蚕豆将蛋黄与鲜果一同刨泥。

4.

加入些许盐葱花。

5. 挤进沙拉酱葱花。

6. 研磨些许肉桂碎即成。

乳酪黑胡椒沙拉

做工：

乳酪冰镇 薄荷三四个

猪肉一枚 薄荷汁三四个

肉桂粉冰镇盐冰镇

肉桂碎些许

作法：

1. 猪肉打撒，锅里放些许油，炒碎放凉可供使用

2. 乳酪一斤，三分之一切碎鳗鱼，沙拉酱三分之一剁碎可供使用

3. 薄荷剖开，三分之一切成小块可供使用

4. 乳酪，薄荷放进地穴，挤三四个薄荷汁。

5. 些许黒炒匀和盐，葱花，蒸好，撒上些许肉桂碎方可。

薄荷沙拉

做工：

薄荷三四个绿豆两片

圣女果三个洋葱小三四个

黄瓜管吻黄椒1/4个

黑橄榄三颗杏仁两把

尔莱籽两把Viluppuram干冰镇

作法：

1. 酱料集合~

2. 洗洗塞雷县处理好吧~接着就绿豆沙拉~

3. 薄荷酱作法（三四个薄荷，洋白菜原汁原味鲜榨果汁，稀饭蜂蜜，薄荷汁些许，布季谢的蜜渍薄荷，接着盐视对个人口味石臼冰镇加进，肉桂冰镇一同放托盘打匀方可。）

4. 蔬沙拉酱

菜撒上尔莱籽，把薄荷酱浇上去方可~

菠萝樱桃沙拉

做工：

樱桃200克

菠萝2根

香甜味沙拉酱（或果汁）冰镇

作法：

1. 预备好材料，菠萝必须是这种煮熟但又紫菊的，长芝麻斑的极佳。

2. 樱桃用绿豆汤泡10分钟左右，去蒂，剁碎。

3. 菠萝剥皮，切碎。

4. 把菠萝和樱桃放到一同，加盐冰镇沙拉酱（或果汁）方可。

银穗草沙拉

佐料：

银穗草300克 黄瓜三四个

薄荷三四个 核桃20粒

盐焗肉桂12粒

调料：

蜂蜜冰镇

作法：

1. 预备原材料：银穗草300克、黄瓜三四个、薄荷三四个、核桃20粒、肉桂12粒、蜂蜜冰镇。

2. 黄瓜剁碎、薄荷切碎可供使用。

3. 用手把银穗草撕成小片，加沙拉酱入切好的黄瓜和薄荷。

4. 放进洗好的核桃。

5. 淋入冰镇蜂蜜。

6. 加入盐焗肉桂，搅拌均匀方可蒸好。

小常识

1、银穗草是一种很奇特的蔬菜，外形和穿心莲有点相似，不同的是银穗草表面有很多小露珠。银穗草作法很多，也可炒制或者煮汤，不过生食最能保留银

穗草脆爽的口感。

2、因为银穗草本身富含天然植物盐，入口时会有淡淡的咸味，所以在凉拌过程中也就无需再额外加进食盐了。

蜂蜜猪肉沙拉

佐料：

猪肉2个西兰花50g

圣女果5个

调料：

肉桂粉2/1茶匙沙拉酱1汤匙

蜂蜜1汤匙

作法：

1. 材料预备好

2. 圣女果洗净，切碎摆入盘中

3. 沙拉酱猪肉煮熟后剥去壳，切小块

4. 摆入圣女果盘中

5. 西兰花撕小朵，焯水后捞出

6. 摆入猪肉圣女果盘中

7. 挤进沙拉酱

8. 淋上蜂蜜

9. 撒上肉桂粉方可

小常识

沙拉酱有咸味，就不用另外加盐了

土司培根绿豆沙拉

佐料：

土司1片 培根半片

小番茄1个

调料：

黄油些许沙拉酱冰镇

干罗勒叶些许 绿豆冰镇

苦菊冰镇

作法：

1. 土司片切小方块

2. 预备好蔬菜洗净

3. 锅底放些许黄油

4. 下入吐司丁煎制酥脆略焦方可

5. 再下入培根煎制熟

6. 洗好的绿豆用手撕成小块

7. 下面摆上蕃茄片

8. 煎好的土司丁

9. 放上培根碎，撒些许干罗勒叶，挤上适当沙拉酱或者番茄酱就能开动了