说起沙拉，最常见的做法就是买现成的沙拉酱，1勺沙拉酱(10.0克)含有热量72大卡，需要散步49.7分钟消耗完每100克该食物含有:脂肪78.80克;蛋白质2.80克;碳水化合物1.00克通常拌一盘沙拉怎么都要放个3-4勺吧，真是不敢想啊。

而一勺油醋汁的热量会远低于沙拉酱，从口感上更为清爽，经过几次沙拉酱尝试，终于调出不输西餐厅的爽口低卡油醋汁配料橄榄油/香醋/白醋/蜂蜜/盐/黑胡椒/法式芥末籽酱；

法国的这款芥末籽酱，一点不呛，吃到嘴里没有普通芥末的辛辣感，略咸，口感还不错，可以网上购买，价格不贵，当时要是不喜欢也可以不放；

步骤准备一个深一点的容器；

我用的是这样的大勺作为量具；

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。176 2109 5558

分别倒入：橄榄油1勺、白醋半勺、香醋1勺、蜂蜜1勺（主要用来中和醋的酸味，不喜欢的话也可以不放）、盐、黑胡椒、芥末籽酱半勺，用勺子快速搅拌；

如果感觉油醋汁有点少，可以适当再加入橄榄油和香醋，加的比例约为1沙拉酱:1；

就这么简单易学的油醋汁就做好了，撒在沙拉上超级爽口，不妨试试给沙拉换个口味吧。

牛油果沙拉更为简单，半个牛油果，一个8分熟溏心鸡蛋，铺在菜上，淋上油醋汁

欢迎莅临安欣沙拉酱工厂参观指导，低卡酱汁咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工工厂。