夏日总想没眼疾之忧的吃，怎样吃好，还能软气瘦身，那时给我们所推荐这款水果沙拉，单纯方便快捷，香甜可口甚么就放甚么，调料只需加进吾双油醋汁烘烤光滑方可，美味又不常粉嫩哦By 良润烘培做工绿豆 50g花生 50g。

苦菊 50g圣女果 5颗毛豆 5颗猪脚 8个核桃 冰镇油醋汁 冰镇作法关键步骤

1、绿豆冲洗切沙拉汁断可供使用

2、圣女果冲洗对半剖开

3、毛豆焯水改斜刀阻断

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱料厂房。著眼于高脂、低千卡、0碳水化合物、0砂糖轻食酱料研制和制造锻造。176 2109 5558

4、将切好的水果放进日本料理碗中，放进花生

5、放进核桃

6、放进猪脚，圣女果

7、加入油醋汁

8、烘烤光滑方可，美味不张肉的轻食沙拉就完成了沙拉汁绿豆的营养功效绿豆味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效1.消脂瘦身：有消除多余碳水化合物的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。

绿豆所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促沙拉汁进血液循环等作用4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变做菜美味都有技巧，我的每道菜都有小妙招，我们搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！。

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