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吃草没沙拉酱不然，但通常沙拉酱热能与生俱来都不光高... 那他们假如怎样努力做到吃草吃酱吃水果热能呢？写在最前，沙拉汁责任编辑主要就是所推荐整天自造的5款低卡沙拉酱，责任编辑的工具栏，尽管源于互联网，但本栏全数都特地做过假如你懒，Nenon你也不必看了， 我间接所推荐你搜寻“Walden Farms”。

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母公司沙拉酱商品都是以无碳水化合物、鲜榨、无千卡为最主要就噱头的， 菜色优先选择也较为多

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整天自造低卡沙拉酱前你可能将的疑沙拉汁虑？1.做酱需要的材料才一丢丢，可买的材料一大多，怎么办？ 一次量大不然，准备密封容器，放冰箱（还是建议尽快食用完毕）2.所有的菜谱都说几毫升？几克？ 我家里又没量具？！  这里我本人所推荐使用厨房利器“量勺”。

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柠檬甜醋汁

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这是一款酸甜菜色的沙拉汁，简单方便，懒人最沙拉汁爱。食材中醋类的优先选择以果醋为佳。食材：苹果醋 20ml、蜂蜜5毫升、柠檬汁5ml越南鱼露汁

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鱼露汁 越南人最喜欢的佐餐调味料，被誉为越南饮食习惯国粹一款越南风味的沙拉汁，辣椒可省，糖也可以换成蜂蜜，蔬菜沙拉以及各种食材，都能驾驭食材：鱼露5ml、水25ml、蒜蓉2克、辣椒2克、柠檬汁5ml沙拉汁、糖4克酸乳酪沙拉酱

7.太原最美味的牛肉面

希腊酸奶做底料优点在于口感绵密，有奶油的感觉，而且较为身心健康。 食材：希腊酸奶20克、白葡萄酒醋3毫升、蒜蓉2克、卡盟贝尔奶酪5克、莳萝2克罗勒芥末酱

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罗勒具有特殊香味特征（通常而言会散发出如丁香般的芳香，也有略带薄荷味，稍甜或带点辣味的，香味随品种而不同）在意大利面酱中，使用罗勒的各种酱，都广受欢迎这里的芥末是法国第戎芥末酱（颜色是偏乳黄色，而非日式的绿色芥末，但菜色相比传统的沙拉酱还是酸重菜色一些）。

10.大沙拉汁同醋厂在这儿

食材：希腊酸奶20克、芥末酱4克、蜂蜜5ml、柠檬汁5ml、罗勒叶2克蒜香牛油果酱

本栏第一次看到牛油果酱的时候，还以为是抹茶冰淇淋.... 加入一些蒜蓉可以提高整体的香气另外蒜香牛油果酱用来抹面包或拌沙拉，牛油果选熟一些，才能较为容易磨成酱食材： 牛油果20克、牛奶10ml、柠檬汁5ml沙拉汁、罗勒叶2克、法香1克、蒜蓉2克、黑胡椒粉1克、盐少许。

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