1.临汾市酱菜厂

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【煎鲜果沙拉】by 阿宝素食者历史记录

4.沙拉酱纺织厂

做工：鲜果、绿豆、绿豆、黑炒匀、盐、葡萄酒醋作法：1、鲜果洗沙拉酱净上锅煮熟，约莫20两分钟以内2、肉片的鲜果剁碎，谋事在人皮均可3、木桶捞出，加些许油，把鲜果和绿豆片煎到表层略焦4、绿豆煮沸，下边撕破，与煎好的鲜果绿豆一同，加水，黑炒匀，醋葱花方可

5.临汾另一家土坑美味

小贴士：因为有了鲜果，如果忙的时候可以不用吃主食，一道菜全部都包括。【芒果鲜虾沙拉】 by 沙拉酱Pan小月

色彩很缤纷，各种食材的口感也有层次，是聚会中非常热闹的一道凉菜比较偏泰国的风味，但不全然正宗，美味最重要^_^做工：芒果、大虾、绿豆芽、沙拉绿豆、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒作法：

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁厂房。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生沙拉酱产制造。176 2109 5558

1、鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，做工酒抓匀，腌一会儿2、锅中倒些许油，捞出后将大虾两面煎至变色，盛出备用3、绿豆芽煮沸，在沸水中焯1两分钟，捞出过凉开水，沥干备用4各种绿豆煮沸沥干，我用的是包装好的混合绿豆，用任意一种或数种都行，比如球绿豆、紫甘蓝、苦苣等等沙拉酱。

和绿豆芽拌在一同5、芒果剁碎芒果剁碎的方法，很多地方都有教，再重复一遍吧：平行于果核，纵向切下一大片，然后用刀在果肉上划格子，别切断果皮，再从果皮往果肉方向推一下，一块一块的果肉就顶出来了，切下来就好6、全部拌在一同，放入小红辣椒圈，调入鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻，开吃。

【外婆的鲜果沙沙拉酱拉】 by 安大倍最近不在

做工鲜果两个、火腿2根、苹果一个、原味沙拉酱适量、盐2g作法1、鲜果煮沸、去皮切小块，上锅煮熟（不要太软，否则一搅拌就成泥了）2、火腿切丁，苹果煮沸去皮切丁3、待鲜果放凉后，将三者混合，加沙拉酱、盐搅拌均匀方可

沙拉酱肪减半的，不用红瓶，也不用千岛酱火腿应选取精肉无淀粉的最好，就是那种三明治方火腿当然，个人口味不一，自己喜欢就好【千岛酱夺命鲜果泥】 by 大富大贵张大宁。

做工鲜果1个（大一点的）、玉米粒半碗、火腿肠一根、千岛酱一大勺、牛奶适量、黄瓜半根作法1、先把鲜果去皮，然后切成块上锅蒸这个时候如果是速冻玉米粒沙拉酱的话可以一同把玉米粒也蒸一下2、蒸的时候可以把香肠切成小丁，黄瓜切片。

然后摆盘3、查看鲜果是不是肉片其实用筷子试一下就行，用筷子如果能轻而易举的戳穿鲜果的话就可以出锅了放到小盆里用勺子给撵成泥4、鲜果变成泥了之后依次放入玉米粒和火腿粒，还有牛奶，牛奶别放太多，不然会捏不起来的。

然后放入千岛酱开始搅拌沙拉酱5、最后就是搓成小球装盘方可。小贴士因为我不爱吃黄瓜所以放在鲜果泥下面，如果有喜欢吃黄瓜的也可以把黄瓜切成丁一同搬进去。

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