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衡欣牌乳酸菌小贴士晓得，吃沙拉的这时候，我们都千岛酱讨厌加沙拉酱那你晓得吃沙拉酱是不是样吗？只不过沙拉酱里头许多淀粉，所以热能相当可观，吃多了可能会变胖那身心健康的沙拉酱有什么样？我们是不是吃就可以身心健康点？上面就给我们详尽答疑衡欣牌乳酸菌小贴士说我们，市场上所产品销售的沙拉酱主要就有鸡蛋酱、千岛酱等，经科学研究断定，鸡蛋酱成份的热能在大部份沙拉酱中是最低的。

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专千岛酱家指出，这主要就是虽然鸡蛋酱的原材料三分之一以内源于食油，其二则是鸡蛋，再加些许糖、盐和醋一杯子鸡蛋酱含热能110卡路里，含碳水化合物12克，比完全相同量纲的糖果还高事实上，沙拉酱是高热能的小东西通常是配蔬果吃量太多，会腹胀，即使是呕吐。

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要瘦身不然，这沙拉酱就沙莱县对美发没有益处，也没再者空千岛酱腹吃不好，胃受不了

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衡欣牌乳酸菌小贴士发现，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食油，导致其中成份热能越来越多100克沙拉酱中，其热能千岛酱往往占整个营养含量的1/4还多一份蔬菜沙拉如果添加3—4杯子的沙拉酱，其热能就会超过300卡路里，相当于一个肉饼成份的热能。

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而过量摄取热能和碳水化合物无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等沙拉酱是有各色化学物品做成，有色素、防腐剂，日日吃就如同身子每星期注入一定剂量的化学剂，千岛酱到你的身子负荷不了时，就是出现病痛之时衡欣牌乳酸菌小贴士指出，通常可以少量食物沙拉酱，因可以调节口感等等功效，做为食物的搭配更是上佳的食物之一，而我们通过一些合理化的科学研究，可以表明此沙拉酱是补充营养的一种手段，做为食物方面是可以帮助其它食物提升效果的，但需要注意沙拉酱也是需要有保质期的，不可以过期使用千岛酱。

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身心健康的沙拉酱有什么样呢？衡欣牌乳酸菌小贴士晓得，通常人吃沙拉惯常用的沙拉酱主要就有鸡蛋酱、千岛酱等，这两种酱料的热能都相当高，因此，过去也有调查显示，常吃沙拉的人，往往吃出过多的热能的确，吃沙拉时，酱料的选择不容忽视，只不过除了鸡蛋酱、千岛沙拉酱之外，也可以自己调酱料，例如千岛酱用醋、柠檬汁、橄榄油混合也是很好的酱汁，像这样的酱料就不会吃出过多的热能。

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衡欣牌乳酸菌小贴士所推荐两种身心健康沙拉酱柠檬甜醋汁这是一款酸甜口味的沙拉汁，简单方便，懒人最爱食材中醋类的选择以果醋为佳食材:苹果醋 20ml、蜂蜜5毫升、柠檬汁5ml酸乳酪沙拉酱希腊酸奶做底料优点在于口感绵密，有奶油千岛酱的感觉，所以比较身心健康。

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食材:希腊酸奶20克、白葡萄酒醋3毫升、蒜蓉2克、卡盟贝尔奶酪5克、莳萝2克

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