许多人瘦身的时候，会吃许多的美味美味水果沙拉、蔬果沙拉，水果和蔬果都无所谓问题，但这个沙拉酱没错瘦身的好朋友。沙拉酱属于高蛋白、高蛋白的调料，一千克热能是680Seiches，主要原材料是砂糖、青豆和醋，虽然香味好，但还真的不能多吃。

今天我要来做的是一道道用果汁制做的沙拉酱，制法十分的简单，几秒钟就能搞好，但香味非但也极好，朋友们吃过以后均表示一点也不比买的沙拉酱差，关键性是十分的薄荷低卡，能放宽吃而不担心有什么经济负担。

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自造沙拉酱

所制酱料：果汁一袋，柠檬一个，蜂蜜冰镇，英式黄蜂蜜；各种类型蔬果水果

第二步：果汁倒进木桶，果汁用一般果汁方可，无须非要选择鲜榨的。英式黄蜂蜜挤进约20克（2勺以内），英式黄蜂蜜不呛人，能多放说实话。

第三步：柠檬剖开，挤进约小三四个以内的柠檬汁，这里用柠檬汁替代醋，香味更清新宽敞，讨厌酸的多挤许多。

第三步：重新加入约10克以内的蜂蜜，蜂蜜的香味特定，堪称固体黄金，对眼部好，用以做沙拉酱香味极好，重新加入蜂蜜做出来的沙拉酱会更柔润许多。

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第四步：把柠檬用盐搓一会，彻底洗干净，将柠檬皮擦成末重新加入到沙拉酱中，小三四个以内的柠檬皮就行了。然后用勺子不停的搅拌2分钟，彻底搅拌均匀后方可。油醋汁

最后将搞好的沙拉酱淋入水果、蔬果中方可，香味一点也不输给街上买的，真正的香甜酸爽，很有香味，而且更加健康，就算多吃点也说实话。讨厌这种沙拉酱做法的收藏吧。6月吃什么体重管理

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！讨厌著眼吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。