上周，沙拉

健身活动群的小伙伴们每晚都明确提出许多新问题：

——Rampur了只想喝茶

——月底上工多，健身活动房约了课也经常自感

——室外晨跑早已跑不起来了，热身赛要是穗序20两分钟

既然运动没法glomerulonephritis，就更要注意控制饮食习惯热能了。毕竟两分练九分吃，饮食习惯对于超重的影响比食量还大呢。

为的是巩固你的健身活动成果，多吃沙拉省却营养又低热能。但是，市售大多沙拉酱的热能都很高，是瘦身杀手，一份沙拉，来上3-4勺沙拉酱，那还不如去吃肉。

其实，大多数沙拉酱的主要成分为油、鸡蛋、杏仁油。

为的是能更清晰的看到大量淀粉，他们做了一个实验：

用倒钩挖出一些酱，放在白色陶瓷器碗内，然后，把沙拉酱放入电风扇中，打开高火冷却2两分钟。

在冷却期间，能听见从电风扇内传出砰的响声，并伴有阵阵甜味。把沙拉酱从电风扇里取出，黄褐色的沙拉酱固沙拉体早已不知去向，陶瓷器碗里灰鳍金黄色的油，还有黑色和浅色的沉淀物质。

>>>沙拉酱微波之后剩下的淀粉

沙拉酱淀粉浓度那么高，他们就只能吃草了吗？没有调味料的水果简直是让人难以活命啊。

直到我找到了此款零碳水化合物的粘毛酱，感觉在瘦身成功的路上开了挂。呵呵...

此款无酱能敌的0碳水化合物粘毛酱是丹麦进口的，透明化瓶的包装早已能看见酱料的清新透明化质地。

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Vertus后，香气荡漾，空气中瞬间弥漫焦香，仿佛单恋般的羞涩，和之前吃过的碳水化合物、热能颇高厚重的沙拉

酱全然不一样，此款是能流动的液态酱料。

浇在蕃茄、茄子、杏仁、苦瓜等清新的果蔬上，焦香清新，微微肉桂味，有五仁似的爽口细细品味，它的香气和罐头的酸焦香甜把他们拽入了一个清新的世界。

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0碳水化合物、超长热能，全然能丢出吃沙拉沙拉酱会长胖的顾虑。

关于沙拉酱，还是有人喜欢偏浓稠一些的色泽，林德还有一款薄荷的推荐，此款是薄荷的千岛沙拉酱。

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热能和碳水化合物浓度不到一般沙拉酱的1/5，含有丹麦无毒土地生长的胡萝卜、茄子、黄豆，大自然的香料香气囊括其中，色泽略微浓厚，焦香中略带香甜可口，与水果、鱼肉、汉堡是不错的搭配。

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林德的沙拉酱，与市售一般沙拉酱相比，碳水化合物和热能浓度都颇低，更健康，让力求保持体型的男女都能无负担地大胆吃沙拉。

林德的沙拉酱配料表成分简单，不添加防腐剂和增味剂，能放心食用。市售大多沙拉酱为的是增加粘稠度、颜色好看、保质期长，会添加羟丙基二淀粉磷酸酯、乙二胺四乙酸二钠、山梨酸钾等其他成分。

最近此款0碳水化合物的酱，沙拉早已成为知乎、搜狐美食等各大平台的推荐款。

其实，林德诞生于1874年，是丹麦97%的人都吃过的老品牌，以优选丹麦无毒自然生产的原材料，尽可能少添加或者不添加防腐剂、增味剂闻名，让消费者没有顾虑地享受美味是品牌的初衷。

有了此款酱，5两分钟做好一顿秀色可餐的轻食，菜鸟秒变大厨。

他们只需要把喜欢吃的瓜果水果，洗净沥干水，切成丝或者小片，能煎一块牛排或鸡胸肉，一起放入粘毛盆中，倒入林德的0碳水化合物或者薄荷沙拉酱，搅拌，即可食用，美味、健康、超高颜值。

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在办公室久坐，小肚腩一天天凸显，午餐吃上一口主食都会有罪恶感，水果水果的维生素搭配牛肉的蛋白质，用0碳水化合物沙拉酱调味料，酸焦香甜的香气，越吃越瘦的办公白领午餐，轻松无负担。

下班去健身活动房锻炼，是否吃饭是一直困扰我的问题，饭后不宜马上运动，空腹运动会让人头晕乏力，造成低血糖，严重影响健康。

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这时候来一份清新的水果配鸡胸肉，用0碳水化合物沙拉酱调味料，是很好的健身活动前垫饥简餐，尽量减少摄入热能和碳水化合物，让他们在健身活动房的每一滴汗水都没有白流。

不论是搭配水果、水果、鱼肉、牛肉做沙拉，还是汉堡、薯条、三明治做蘸料，还能做意面，吃法可多了。

市售，一款一般的沙拉酱也要一二十元；此款0碳水化合物，低热能，没有过多添加剂的进口沙拉酱，也才30几块钱一瓶，同样的价格，我要选品质好的。

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