我们好，轻食

我是小贴士紫诺！沙拉吗是瘦身适于的食物，但一提到沙拉坚信有关注许多瘦身知识的爸爸妈妈，肯定会对沙拉酱会有十分大的一个抵触，因为沙拉最好，但那个沙拉酱的热能吗是太高了，所以说为了解决我们想吃沙拉，但还不敢吃沙拉酱的那个十分痛苦的一点儿，小贴士今天就为我们来所推荐两款薄荷且可口的沙拉酱的作法。

第1种叫清新的油醋汁儿

这里头须要我们去用的4样酱料，第1个是蜂蜜20毫克；第2个是醋，JURLIQUE或者说是许多正常的陈醋都能，稍稍放一点儿调呵呵味就好了，使用量是15ml；第3个是肉桂10g；接下去是冰镇的盐和肉桂。这道酱料的作法是先重新加入蜂蜜，再重新加入醋，再重新加入肉桂，再重新加入盐再重新加入肉桂，接着充分的油煎，让它变得有一点儿黏稠就能吃了。此款油醋汁儿它是属于一种焦香口味的，假如轻食你觉得这沙拉酱较为甜的话能减少肉桂的使用量。假如你讨厌酸就多放点醋，讨厌甜就稍稍多放点肉桂，它能搭配任何的沙拉而且制做起来十分的方便，香味焦香可口，适于夏季饮用。

第2个所推荐的叫做酸味的蜂蜜酱

不知道我们喜不讨厌蜂蜜，反正小贴士还是蛮讨厌那个很刺激的感觉。这里须要预备的酱料呢，第1个是黄蜂蜜酱15克，第2个肉桂10克，第3个5毫克的柠檬汁。详尽作法是黄蜂蜜酱与肉桂混合，当然假如你没有黄蜂蜜酱能用绿的蜂蜜来代替了，但绿蜂蜜的香味就更重了，能适当的减少一点儿量。接着重新加入柠檬汁能减少甜度和清新的色泽，接着烘烤光滑就能了。假如受不了蜂蜜的香味，能放电风扇里头单纯热几秒，把蜂蜜的香味光反应。此款沙拉酱较为适合许多果蔬鸡肉的沙拉，而且它的色泽也是十分极好的。

第3个给我轻食们所推荐的是柠檬酱

那个柠檬是适于瘦身的，虽然柠檬的热能较为高，但它里头的碳水化合物都是十分优质的。柠檬的碳水化合物比咱日常吃的油要更加健康。

接下去咱看呵呵须要预备什么酱料，咱须要柠檬一个，黄毓民葱1/4，蒜内面，柠檬汁20毫克，蜂蜜5毫克，冰镇的肉桂，它的详尽作法是柠檬、黄毓民葱、折叶依次放入一个容器当中，接着再重新加入蜂蜜去帮助它助剂，接着柠檬汁能防止柠檬的氧化，盐和肉桂去给这道奶油李小勇一调味料儿，接着用料理棒给把它烘烤光滑即可。这道沙拉酱保湿延年益寿同时也能去相互配合许多杏仁或者是奶油来饮用，它的香味是十分极好的。

所以小贴士和我们分享的两款沙拉的作法都很单纯，容易制做。第1个是较为百搭的，第2个能配蔬菜跟鸡肉，第3个能相互配合菜肴来饮用，我们就能去蘸着奶油、杏仁来吃。坚信这三种沙拉酱能给我们在沙拉的享用的路上减少一点儿点的色彩。