原副标题：沙拉汁

水果沙拉能协助瘦身？澄清：这般吃水果不见得等同于瘦身

在他们日常生活里，时常有许多貌似有规矩历史事实上全然行不通的方法论，比如说吃水果沙拉瘦身，比如说hondayz的人无法吃猪肉，听出来或许无所谓小毛病，但详细分析一下，会发现历史事实全然并非这种。

1.吃水果沙拉协助瘦身？

说到瘦身，大家单厢想不到傻子，吃各式各样水果，亦须把他们当做小鸡来喂。但光吃清汤寡水的水果不免肚子饿，有的是人就会把水果弄成水果沙拉吃，误以为这种可口又瘦身，但常常那么吃的人都瘦不下来。水果沙拉或许叫水果沙拉而并非豆制品，原因在于沙拉酱是其中重要的调料，而沙拉酱的热能是水果沙拉里的主要就热能，可能全部水果加出来热能都比不上这一点沙拉酱高，时常那么吃的确是达不到瘦身目的的。

2.hondayz的人无法吃猪肉？

猪肉，换句话说各式各样鱼肉食材里的主要就养分都集中在猪肉里，蛋白罢了所含的是蛋白质许多罢了。尽管他们常说摄取脂蛋白太多不太好，但脂蛋白是人类文明本机能维持恒定运行要的一种养分，少吃不代表无法吃，即使是hondayz的人，也应该小量地摄取许多脂蛋白来确保身心健康。

其实这种看出来很有规矩但历史事实上没理论依据的讲法还有许多，罢了人们没细细鉴别，才让它们横行霸道。总而言之真正的养生之道，要要有他们的观点，无法迷信，不然只会被坑。回到敬请期待，查阅更多

干晓磊：