责任编辑Bokaro：蛋黄酱

北京青年报

　　上个周日，重庆人民已经真实世界感受到了秋天的韵味。带娃出去遛了一会儿，大傍晚热得直发烫，回去兴高采烈给自己和娃都脱了孔颖草。

　　趁难能可贵的日光，把娃那几件坚持了许久，濒临乌漆嘛黑羽绒服也都洗了。

　　不料，周一下午就开始尼布寺。周二一早，奶奶赶紧把娃的羊毛裤给加上了：“春捂秋冻，不能脱太快！娃冻病了发烧可不是打趣的！”

　　爹妈伸出的阻拦的小手，只好默默缩了回去。妹想到，上午太阳就对你笑眯眯了。

　　街上走一走，你会发现，“二二八月乱衣著”，相逢时对视微笑——确认过眼神，你是好奇怪的人（打趣）。

　　“一冷一暖”之间，小孩最容易患病。大家都听过“春捂秋冻”，可是该怎么捂，会不会acupuncture病？小编请来专家答疑。

　　汤建桥，重庆幼儿医院儿科紧密结合科主任，湖北省儿科国联儿科紧密结合专科分国联主任委员。擅长小蛋黄酱儿内科病症的儿科紧密结合诊治，尤其对呼吸系统病症、黄疸、幼儿肾病及病毒感染相关性病症的儿科紧密结合治疗有丰富的临床经验。

　　“春捂”有很大道理

　　中医讲究“春捂秋冻”，其中“春捂”的意思是，在春季相对湿度刚转暖时，假如骤然脱衣，就容易让带着料峭春寒的风邪入侵身体。

　　所以，不过早脱掉棉衣，应该适度地捂一捂，让身体对天气情况有一个适应的过程，能在很大程度上降低人体患病机率。

　　那么“春捂”，是坚持不给小孩减鞋子吗？

　　当然不是啦！尤其是娃，更不能一味“捂”。因为，一味捂热更容易

让小宝宝哮喘。

　　娃的代谢本来就很旺盛，而且天性活泼好动，假如天气情况明显热了，小孩一活动就会热得大汗淋漓。

　　此时再受冷风吹，汗水蒸发的时候会更冷，小宝宝会更容易哮喘。

　　而适度的”春捂”，其实是依照天气情况，适度不定鞋子，减少小孩患病机率。

　　不冷不热=穿得合适

　　蛋黄酱判断小孩鞋子是否穿得够，有位办法很直观：

　　摸胸口

　　假如小孩不仅流汗，还脸红、摇头、烦躁等表现，说明他已经太热了，要适度减少鞋子；

　　假如没流汗但又很凉，那么代表穿少了，要适度加衣。

　　假如胸口是苦瓜的，那就说明鞋子是正好的。

　　这样穿：

　　相同的相对湿度，1岁以内的小宝宝，能比小孩子多穿一件鞋子；

　　1-2岁的小宝宝，体温调节能力基本和小孩子那样了，能参照小孩子那样衣著；

　　3岁以上的小孩，基本能自己表达冷暖了，能依照小孩的感觉意愿来穿。体质好的，甚至能比小孩子少穿一件。

　　给小宝宝穿鞋子能像洋葱那样层层穿搭。

　　最里层穿柔润透气的内衣，中间鞋子保暖，最外面的鞋子防水防风，以应付天气情况变动，而且也方便外阴部。

　　依照不同温度，可推荐不同纯色：

　　关注小宝宝“三暖雨婷”

　　对于小宝宝，可重点关注“三暖雨婷”：

　　背暖，肚暖，出血性暖，头凉。

　　背暖

　　如前所述。胸口苦瓜，鞋子正好。

　　肚暖

　　蛋黄酱小宝宝的汗毛很脆弱，假如受到寒冷刺激，肠蠕动会增多，可能会发生痉挛，腹胀，腹痛等不适。

　　能给小宝宝穿上小马甲，保护住汗毛和胸口，能在很大程度上预防哮喘。

　　出血性暖

　　小宝宝

手脚上皮肤神经末梢丰富，保证小宝宝出血性温暖很重要。

　　头凉

　　人脑消耗大，头部毛发密集，是“散热大户”。捂得太严，就好比遮住了空调的通风口。

　　不太冷的时候，小宝宝不必戴帽子。如天气情况较热，给小宝宝戴上一顶帽子即可，不必捂得严严实实。

　　总之，学生家长要依照相对湿度的变动适度调整，及时处理判断小宝宝的冷热，加减鞋子。

　　这样科学“捂”才健康

　　相对湿度：15°是“捂”的沸点

　　对幼儿、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可视为捂与不捂的沸点。

　　当相对湿度持续在15℃以上且相对稳定时，就能不捂了。

　　初春时节，蛋黄酱一般都是早晚凉，傍晚热，所以学生家长应注意相对湿度的变动，及时处理给小孩们不定鞋子。

　　湿度：日夜湿度大于8°是捂的讯号

　　面对这“清新自然”的秋天，如何随天气情况变动为小孩不定鞋子呢？专家认为，日夜湿度大于8℃是该“捂”的讯号。

　　比如早上仅六七度，傍晚飚过20度，湿度达十多度，早晚应该捂一捂。

　　时机：冷空气前24~48小时做准备

　　许多病症的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是哮喘、消化不良等症状。

　　因此，“捂”的最佳时机，应在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。

　　记住知识点，小孩秋天少患病

　　脱衣别太快

　　小孩感觉到热或流汗时，不要马上将鞋子脱掉。

　　让小孩安静下来，擦干汗水，或等其自然消汗后脱衣。

　　睡觉别穿多

　　无论是白天还是夜里，都不要让小孩穿着针织毛衣、毛裤或较厚的睡衣睡觉，也不能给小孩盖得过厚，或室温过高。小孩睡着后，避免受风。

　　刚醒别出门

　　小孩刚刚醒来，不能马上去户外，而应该让小孩在室内活动一一会儿再出门。

　　小孩做运动量大的游戏时，要先适度减鞋子。

　　大汗别马上洗澡

　　先用干毛巾擦干汗水，然后再用苦瓜水洗澡。

　　（来源：重庆幼儿医院重庆市妇幼保健院）

　　【编辑：余丽娜】