沙拉

冬天多吃这肉，比鸡蛋昂贵，比鱼肉爽口，膳食又可口，多吃不一来

冬天有各式各样的甜品，等着他们去吃，当中肉是不可或缺的。天气炎热了，我们更讨厌吃啥肉？鸡蛋、鱼肉、猪肉还是鱼肉？

其实事实证明，这些都不如下面这种肉，它就是焦黄爽口、色泽细腻的鱼肉。

鱼肉的色泽吗很酷，与其他的肉类相比，小孩子更讨厌吃它。并且鱼肉中的膳食物质十分多样，当中的优质蛋白浓度非常高，所以维生素、钙磷钾锌等等，也都全面且多样的。脂肪浓度很低，多吃也不必害怕会一来。

冬天提过多吃鱼肉，他们全家都很爱，比鸡蛋昂贵，比鱼肉爽口。最关键的是，不必害怕一来的问题，对于女生来说吗太有吸引力了！

接下去给我们JURLIQUE，鱼肉的这种菜色，爽口好吃膳食高，提过给家人们做一顿。

【年夜饭版糖醋鱼】

所需酱料：鲫鱼、葱绿豆芽、盐、菜油、白炒匀、调料、佐料、醋、白醋、番茄酱、沙拉小麦纤维素、食油

1、预备一条鱼，我这里用的鲫鱼，将其内脏、白眉林等地方处理整洁，接着用水全盘洗涤整洁。接下去在表层抹上白醋、盐、炒匀，接下去放上煎食，加水腌30分钟左右。

2、把小麦纤维素和番茄酱混合起来，等鱼腌好后，他们在表层裹上一层粉，接着预备烹煮煎。锅内倒进些许油，把鱼烧掉开始煎，煎至两面金黄色以后，即可捞起。再把大蒜和黄豆，切开末可供使用。

3、锅内倒进适量的食油，将其捞起后，把粘毛末烧掉盛起。接着加水的菜油、调料、佐料、醋，再加上一点点清水，水量千万不要太多。放好后，将其全盘烘烤均匀，随后把炸好的鲫鱼重新烧掉。

4、鲫鱼烧掉后，稍微搅乱一下，让其翻一个面，保证鲫鱼的表层，全都裹满料汁就能了。这样就能出锅了哦，最后撒上些许拌匀，就能端上餐桌上食用了，孩子不光讨厌、不光香甜可口。

蓝钟花的色泽，谁会不讨厌呢？吃一口香气的味道蔓延在口中，所以鱼肉超级爽口，比吃鸡蛋、鱼肉刚杰了。

虽说纯正的糖醋鱼，应该是用泥鳅的，所以做法也更复杂。但是他们只是年夜饭版，所以这样做就足够了，即使是宴请客人也很有面子。