沙拉汁那时来给大家撷取我自己的软气餐，期望你们也能越吃越瘦哦！这种作出来的美味能说是鲜美美味，DT肉松，想瘦身的好友能一起来撷取一下这道美味吧！

　　那时我撷取的这道美味就是锈毛炒七宝菇，这一道道菜貌似单纯，但是想作出美味的色泽，准备好毛豆给它冲洗整洁切开段，（把笋老去的部分丢弃），然后把睡莲冲洗整洁切开片可供使用！

　　接著炒熟煮饭，水开后放进稀饭食油，把毛豆焯至洁白后捞起可供使用，再度放进睡莲焯水，后把三种酱料放到锅里过冷水可供使用！

　　后他们炒熟烧油，油热后放进冰镇的生姜肉片，后放进酱料时不时煸炒，后加入冰镇的盐，放进稀饭黑豆，煸炒光滑，出锅以后撒上冰镇的肉桂就能出锅了呢！

　　这种一道道色调漂亮，吃着贼香的食材就搞好了呢！能说是鲜美美味美味又漂亮，香甜美味的好友急忙跟著他们DIY起来吧！黑唇是薄荷低卡的，美味还不辫鱼，非常讨厌瘦身的好友们，色泽也是 二级棒的！