沙拉酱

当女性不能产生足够多的性激素时，就会发生性激素遗传性,运动和瘦身有利于改善性激素遗传性状。《神经内科周刊》上发表的几项新科学研究说明，饮食习惯也很重要。此项新科学研究辨认出，薄荷饮食习惯的女性的血浆性激素水准比其它饮食习惯类型的女性更低。

性激素遗传性

性激素缺少会出现各种身心健康难题，包括：

· 骨量大增

· 射精全身性

· 心力下降和性欲减退

· 午睡心理障碍

· 情绪波动

· 尿液减少

· 超重增加

· 痛经

· 热天

· 阴茎增大

· 知觉变化

此外，有确凿证据说明性激素减少与这类高血压(沙拉酱例如高血压和2型高血压)之间可能将存在联系。血浆性激素水准低也可能将引致这类良性肿瘤。

最新的科学研究

瘦身可能将会使性激素水准增高，但在这类情况下却有相反的结论。究竟为什么瘦身可以减轻性激素遗传性还不确切 。

为了阐

释这个难题，该科学研究的译者评估结果了三种饮食习惯对阴茎激素的负面影响：

· 英国肾脏协会(AHA)表述的薄荷饮食习惯

· 黑海饮食习惯：摄取大量蔬果，水果和全谷类食品，而鸟类蛋白质和乳制品以及鸟类碳水化合物的摄取量最多

· AHA表述的低糖类饮食习惯

· 沙拉酱日常生活饮食习惯

科学研究相关人员分析了英国“国家身心健康和膳食检查调查”统计数据集中三个时期(1999-2000年，2003-2004年和2011-2012年)的相关统计数据，包涵3128名女性。第二组中的457名女性遵从薄荷饮食习惯，764名女性遵从黑海饮食习惯，但是只有三名遵从低糖类饮食习惯。因此，科学研究相关人员在科学研究中须建了这种饮食习惯。

薄荷饮食习惯的负面影响

密苏里州普林斯顿大学眼科的主要译者罗宾·范恩斯Jake Fantus教授说：“我们辨认出坚持薄荷饮食习惯的女性血浆性激素水准低于日常生活非限制饮食习惯的女性。”

全部科学研究对象平均值血浆性激素水准约为每迪容435.5穆尔(ng / dl)。薄荷饮食习惯的女性平均值血浆性激素水准为411 ng / dl，而黑海饮食习惯的女性性激素平均值水准为413 ng / dl。

该科学研究的译者宣称“饮食习惯引致性激素的细微差别的尿道感染尚不确切”，并宣称“未来需要进行创新性科学研究以确认这些辨认出，并进一步阐释薄荷饮食习惯减少血浆性激素的机制。”

如果该科学研究的结论得到更多确凿证据的支持，则那些性激素遗传性的女性何不考虑选择其它饮食习惯。