沙拉酱

一讲起内蒙古，我们会想不到什么呢？内蒙古的蔬果虽说是果蔬爽口，这边的地理环境，十分适于养殖业果蔬。除了，总之我们都知道，内蒙古出产帅哥，像有名的女星，有刘诗诗棒果，除了迪丽热巴，古力娜扎之类，在演艺圈中都是盛世自拍，他们的高帅富可是十分好磕，看了这么久，还是觉得十分规整又纯美，那深邃的眼睛，除了大浓眉加上轩伟的鼻子，这简直就是很多男生甚至男生都喜欢的样子吧？他们的颜都是十分清新自然的，既能驾驭住甜美的风格，又能是大叔威猛风，总之，他们的高帅富沙拉酱都是很多男生所羡慕向往的。

今天要给我们介绍的，也是和内蒙古有关的，就是一位美丽的内蒙古姑娘。她的博客名叫沐拉拉拉，我们就称呼她沐拉好了。沐拉是1998年出生，今年还十分年轻。不过，令人意想不到的是，22岁的她已经是一名专业的健身活动模特了，

用初出茅庐这个词来形容她，再贴切不过了。

沐拉的身形并不像一些运动写手一样，有时修得有些许生硬，沐拉的身形，并不是那种腰臀比超厉害的，但是确实周身十分匀称，并不需要有哪处地方过分的纤细或是纤细，所以看上去是十分真实的美感。沙拉酱在沐拉撷取的相片中，小编发现沐拉的超重率刚刚好，是十分标准的超重，在她的腹部，是找不到看不到一丝的黑眼圈的。下图是沐拉在展开胸部运动后撷取的相片，从她的翘臀上就能看出，她一定是长期一直展开着健身活动锻炼的，十分坚挺性感，并不会过分纤细，关节也没有过分生硬，觉得是运动感与纤细度都是恰到好处。

其实很多健身活动写手，通过健身活动后，练成的翘臀大多都是十分饱满的，大部分都是纤细感超过了关节感，甚至将关节感完全发涨了。而沐拉的并不会，沙拉酱

她胸部的关节线条，我们也是隐隐能看见。这是因为为了打造出更加有抛物线、有关节感的身形，沐拉在展开力量体能训练以及日常健身活动体能训练意以外，除了为他们定制了软气餐，以此来控制他们的超重率。

沐拉有一次，心血来潮，将他们的软气餐撷取在社交平台上，却意外备受关注，现有的影迷们纷纷询问进一步的作法，除了催更新的软气餐，我们都学着沐拉，为他们做起了健康的软气餐。所以，沐拉也因为软气餐火了一把，突然影迷数量骤增，关注度高了很多。超级火爆的软气餐，觉沙拉酱得是人人值得保有的呢，接下来，撷取沐拉的软气餐给我们，作法也在下方，希望对我们有所帮助。

炸鱼排：烤Basa鱼片

Basa鱼是超市买的冷冻鱼，一片大概220g, 密度极高，重点是，蛋白质很丰富！在瘦身期间吃是再好不过的啦！有网友剩饭剩菜后，为basa鱼取名“瘦身鱼”，十分适合，所以价格也十分平民化，在鱼类中算是便宜的呢。制法也是很简单，只需要洗净，将鱼的表面抹上盐或是是香甜可口的酱。撒点肉桂调味，先腌制一下，后包裹好纸袋，放进烤炉里烤20分钟，出锅鸡精。所以前面说的，鱼的密度极高，烤出来的鱼肉十分嫩滑，美味。

第二餐：香煎乳酪