安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。

导读

 

沙拉酱

市场上卖的毛萼粒果汁，往往都是经过多道加工工艺，其天然性不比美味蔬果，假如想增加果汁的口味，不妨自己在家把蔬果切块后放入果汁。像枇杷、苹果公司、梨子、杨桃等，重新加入果汁前先用2%的柠檬水泡一下，能避免氧化变黑。果汁中也能重新加入美味果汁或果酱，羽绉自己喜爱的果味果汁，或重新加入冰块用橙汁打成各式芥末，大人小孩都适宜。

果汁的吃法多种多样，也可弄成各类调味品。最简单的就是把原汁原味果汁重新加入各种调料，弄成沙拉酱，譬如重新加入番茄酱、酸茄沙拉酱子末和果糖的“千岛果汁沙拉酱”;原汁原味果汁拌百香果汁成为“身心健康型沙拉酱”;原汁原味果汁加橄榄油、碎黑橄榄、香醋、柠檬汁与切碎的红番茄，再加上一点黑胡椒粉，就是“地中海风味沙拉酱”。这些沙拉酱可佐食生菜、拌蔬果、蘸食饼干、抹面包等。

果汁还能入菜。不管是煮浓汤、烤蛋糕、甚至咖喱饭，重新加入果汁都会让料理更显不同滋味。果汁加热后，活菌不就被杀光了吗?的确会，但果汁里的蛋白、水溶性仍在，同样有清肠作用，只是缺少了特异性益生菌的功效。

果汁富所含助于瘦身的钙和蛋白，沙拉酱所以能加快胃肠道蠕动，推动吸收稀释，明目通便。不过，果汁瘦身不是随便就能实现的。只有将果汁与其它瘦身食材合适搭配，才真的能达到瘦身效用!

一果汁1+11.苹果公司+果汁 助吸收

吃苹果公司既能瘦身，又能帮助吸收。把苹果公司和果汁用来代餐，效用就更好了。首先能把苹果公司切开块，放入电饭煲中。然后再把榨好的苹果公司汁与果汁拌在一起来饮用。

2.茄子+果汁 美发纤体

茄子本身也是很好的美发瘦身食材，与果汁easier瘦身的效用会大大加强，并且茄子和果汁的热能都较高，不用担心吃胖。

沙拉酱

能将一根茄子拌成汁后与果汁烘烤后饮用，建议重新加入许多茄子细丝，味道会更加清新。

3.绿豆+果汁 减轻痛经

绿豆除了具备糖的机能外，还所含维他命和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，膳食成分比白砂糖高很多。在果汁中重新加入2克绿豆，烘烤均匀后即可饮用。

这样喝法能改善肠内环境，减轻痛经，还有助于体内脂肪的燃烧，达到瘦身效用。

4.苦瓜+果汁 瘦身护肤

苦瓜的热能较高，又能饱足，还是美发瘦身护肤的佳品，瘦身的mm们担心瘦身先瘦胸的绝对是首选。

把苦瓜切开小块，放入电饭煲中拌成苦瓜汁，沙拉酱并拌上果汁一起饮用，既瘦身又护肤。

5.菠萝+果汁 明目饱足

菠萝是mm们钟爱的瘦身佳果，菠萝膳食高、热能低，又有丰富的蛋白、糖、钾、维他命a和c，与此同时膳食水溶性也多，是相当好的膳食食品。

菠萝只需少量就能带来很强的饱足感，配上果汁更容易

使人感到饱足，能几小时内都不觉得饥饿，从而增加其它食材的摄入，起到瘦身效用。

二喝果汁的益处

1、进一步增强稀释率

果汁是膳食身心健康食品。弯果不仅保存了原来奶茶的一切膳食素，所以葡萄糖使蛋白结成微细的肉叶荠，能进一步增强吸收稀释率。

2、沙拉酱调解消化道内微生物平衡

弯果沙拉酱中的益生菌能在消化道里减缓病源性的大肠菌、痢疾菌等产卵，增加消化系统发生消化道感染病的机会。

3、容易吸收稀释

弯果比普通的果汁好吸收，更易于稀释，由于它所所含的特殊成分，更助于胃消化道的吸收和稀释。因此弯果对防治胃肠道病有一定的益处。

4、补足钙质

果汁是消化系统减肥的最差食材来源，发酵作用使果汁中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白的分解物—一特异性肽也能推动消化系统对钙的稀释。因此，果汁中的钙比果汁更容易沙拉酱

被消化系统稀释，利用率更高。

5、防治妇科疾病的发生

果汁具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，果汁可消减许多消化道病菌，如大肠杆菌等，此外果汁一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃果汁确实能防治阴道念珠菌的感染。

6、可控制肠胃机能

果汁能减缓消化道围败菌的产卵，从而有控制消化道菌群、进一步增强本机抗病的能力。与此同时，果汁能减缓胃液分泌，进一步增强胃肠道的吸收机能，推动本机的新陈代谢。

但是，产妇能喝酸时一定要注意许多细节，果汁是沙拉酱奶茶经过益生菌发酵制成的，其PH值较高，假如产妇在孕期初期反应较大，所以competitors，说明胃液多，这时不宜喝果汁。

假如产妇没有competitors情况，完全能喝果汁。不过在下馆子，当胃里有许多食材后，是能喝的，但要冰镇。另外，孕期中后期孕期需要多量的钙，每日约需 1000-1500mg，由

于果汁制作过程中损失了不少的钙，因此果汁不如鲜果汁含钙丰富。

果汁中的葡萄糖要在肝内代谢，因此会加重产妇肝脏的负担。因此产妇喝果汁要冰镇，并且要与此同时补足果汁等其它膳食品。

三喝果汁的最差时间

一般来说，下馆子30分钟到2个沙拉酱小时之间饮用果汁效用最差。人在通常状况下，胃液的ph值在1—3之间;暴饮暴食时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适宜果汁中特异性益生菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让果汁中的益生菌充分有助于身心健康。

下馆子两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3—5，这时喝果汁，对稀释其中的膳食最有利。另外，假如在暴饮暴食状态下饮用果汁，很容易减缓胃消化道排空，果汁中的膳食来不及彻底吸收稀释就被排出;下馆子喝则可增加减缓，让果汁在胃中被慢慢稀释。

晚上喝减肥效用最好果汁是食材substances沙拉酱

的良好来源，从减肥的角度看，晚上喝果汁益处更多。因为晚间12点至凌晨是消化系统血钙含量最低的时候，有助于食材substances的稀释。与此同时，沙拉酱这一时间段中消化系统内影响钙稀释的因素也较少。

1.中午喝果汁稀释膳食

中午是最需要膳食的时候，不过不能空肚子喝，能配许多粗粮，面包，鸡蛋一起，能有效的稀释果汁中的膳食物质。

2.晚上喝果汁减肥

据研究表明，果汁是食材substances的良好来源，从减肥的角度看，晚上喝果汁益处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是消化系统血钙含量最低的时候，有助于食材substances的稀释。与此同时，这一时间段中消化系统内影响钙稀释的因素也较少。虽然果汁中也所含很高的钙，但与它比起来，果汁中所含的葡萄糖与钙结合，更能起到推动钙稀释的作用。

3.下馆子2小时喝果汁

下馆子喝果汁，这时胃液被稀释，ph值上升到3-5，这种环

境很适宜益生菌的生长，特别是在下馆子2小时内饮用果汁，效用最差。

四果汁的功效与作用

果汁的膳食价值很高，也很容易稀释，它能将果汁中的乳糖和蛋白分解，使消化系统更易吸收和稀释;果汁有推动胃液分泌、提高食欲、加强吸收的功效;果汁中的益生菌能增加某些致癌物质的产生，因而有防癌作用，也能减缓消化道内腐败菌的产卵，并减弱腐败菌在消化道内产生的毒素;果汁还具有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

五果汁不宜暴饮暴食饮用

人在暴饮暴食时，胃液中的ph值小于2，而果汁中的益生菌要在ph值5.4以下的微酸环境中才能生长、产卵，发生效应。

而ph值小于2的强酸环境，不利于益生菌的存活。果汁忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用果汁当水服药)。这些药能杀灭益生菌。

果汁禁忌加热，温度越高，膳食、沙拉酱益生菌损失越大。对于胃液过多者，应与其它食材一同配合饮用果汁。

服用抗菌素的病人(在服药后0.5～1小时后，再饮用果汁)。吃果汁绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和果汁的胺形成亚硝胺，是致癌物，因此尽量不要把果汁和烧腊一起吃。（来源：《姑苏晚报》）

小伙伴们~！回复2-5个字的关键词可迅速找到你想看的身心健康信息哦~ 例如：苹果公司、中医、瘦身等。您看此文用  · 秒，转发只需1秒呦~长按识别二维码号：rmwjkpd长按识别二维码我在“身心健康部落”等你一起来吐槽！
欢迎莅临安欣沙拉酱工厂参观指导，低卡酱汁咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工工厂。