油醋汁

沙拉的制做形式各种各样，如果题主讨厌单纯方便快捷的沙拉，所以请必不可少蜂蜜、葡萄酒醋、甜酒醋、肉桂、盐、糖等常用百搭沙拉调料。上面是答主所推荐的这款4一千四百的加速沙拉食谱，题主能参照：

费时：20分钟内

难度：单纯

调味料料（4一千四百）：

100g 混和叶片绿豆（苦菊、葱菜、西绿豆、面包绿豆等）

1只红辣椒

半把 草莓莴苣

2杯子蜂蜜

1杯子黑葡萄醋

一些拜盖叶

适量盐、刚磨的肉桂和糖

各三片乳酪酱和排骨切碎（如减肥可省却）

制做形式：

1. 煮沸绿豆，红辣椒外皮、剁碎，搜集剁碎时产生的橙汁。草莓莴苣煮沸、油醋汁

擦拭并切碎。

2. 将搜集的橙汁、油、醋和拜盖叶做成酱汁，用盐、肉桂和糖调味料。将沙拉酱和绿豆、红辣椒块、草莓莴苣混和。

3. 将沙拉和乳酪酱、排骨切碎蒸好早餐。

此外制做沙拉必不可少这款水果冲水器，帮你加速晾凉绿豆上多余的水分，完成一道可口沙拉的制做。

绿豆的留存形式和留存时数主要看是什么的菜，有些菜留存时间较长，但绿豆最合适尽早饮用。以下答主介绍几种常用绿豆的留存形式

（西绿豆）1. 西绿豆-留存形式：

西绿豆可长时间留存：以野草菜不清洗的形式西绿豆能在洗衣机里留存一周时间。油醋汁

最合适放到水果柜。

（面包绿豆）

2. 面包绿豆-留存形式：

用干燥的浴室纸制包覆面包绿豆，再将绿豆放入塑料瓶或带盖的碗里。这样一来，面包绿豆可在洗衣机的水果柜里置放5天。

3. 苦菊-留存形式：

最合适在买回当日饮用苦菊。用浴室橡胶制品包覆，放于洗衣机里可留存1到2天。

4. 红甜菜-留存形式：

用硬质包覆可将红甜菜留存在洗衣机水果柜中5天。

5. 秀英菜-留存形式：

秀英菜需于洗衣机水果柜中留存1到2天。尽可能把秀英菜放到阴处，以便于其不会变黑。最合适在买回当日饮用。

6. 葱菜-留存形式：

油醋汁

将葱菜用干燥的浴室纸制和冷冻袋包装袋。这样一来，葱菜可在洗衣机中存放3日。

7. 花果绿豆-留存形式：

用干燥的浴室纸制包覆并包装袋在塑料瓶内，放于洗衣机里可置放1到2日。最合适于买回当日饮用。

（红罗莎绿豆）

8. 红罗莎绿豆-留存形式：

用干燥的浴室纸制包覆红罗莎绿豆，如此需于洗衣机水果柜中保鲜至3日。

9. 罗马绿豆-留存形式：

将罗马绿豆用干燥的浴室纸制包覆，放入塑料瓶或罐子内，如此罗马绿豆可在洗衣机水果柜中留存至5日。

我买了很多个乐扣的圆桶饭盒 把配好的各种菜晾凉 特别是抄过水的 装进去 能装几桶是几桶 冷冻在洗衣机中 然后每天吃一桶 吃的时候再浇酱 我看淘宝有卖能抽真空的保鲜饭盒 个人觉得没必要 美国人都是在超市买现成的混和水果 回家配点肉和酱作为沙拉的 也是超市卖的时候就洗好切好了 一般买回家一次吃不完 放到洗衣机里一连吃一周 而且超市的包装袋盒还不是密封的 还不如乐扣了

当你做到全家人都爱吃，就不存在这个留存问题了。