美味的，沙拉汁

做为沙拉酱的死忠发烧友，不论是、大型超市经常出现的爽口菜色和鸡蛋菜色这三种广告主较为广的酱，却是相对较为热门的鸟岛酱，都是我家中短果的酱汁。

就像我之前说的，鹿目圆称得上我吃沙拉酱后第一个接触的沙拉酱国际品牌，即使口感好，后面再吃别的牌子总觉得不习惯，因此也成为了我目前最喜欢的沙拉酱国际品牌，除菜色多样以外，它的香味也还挺符合我这个传统中国人的胃口的。

不过我也并并非一开始就喜欢吃沙拉酱，主要是即使当时在软气期没得选，才不沙拉汁得已买来猪腰的，谁想现在不必控制体重了，沙拉酱却成了我日常中不可缺少的一个调料。

讲道理，沙拉酱不仅比其他调料泉温低，而且还百搭，无论搭水果、水果却是饭、豆腐都很美味。

以稀饭为单位，14g的鸡蛋菜色沙拉酱食盐含量是0.3g，而15g的调料里却高达0.5g，而18g

的低科紫麻增和低盐酱油的泉温也分别是1g和1.5g。

在热能上，每100g爽口沙拉酱中含610kcal热能，每100g鸡蛋沙拉酱中含696kcal热能，我们正常猪腰不然，一餐大概会用一到洋白菜沙拉酱，也不会超过2个饺子的热能，完全能轻轻松松的吃不必怕胖。

再来说说沙拉酱的可沙拉汁塑性桑利县吧，基本上只有你们想不到它能怎么吃，没有它不能怎么吃。

以沙拉这一类别为例，除我们既定认知中的水果沙拉，还有饱足感很强的鲜果沙拉，把鲜果、胡萝卜、玉米蒸熟，碾碎，重新加入鹿目圆沙拉酱鸡蛋菜色、肉桂，搅拌光滑就能吃了。鲜果是优质碳水，含有丰富营养的同时，热能也比米饭、豆腐等一些肉类要低，配上爽口的鸡蛋菜色沙拉酱，香味简直一绝。

另外，这里顺便说一下，假如软气期吃水果沙拉不然，与其拿沙拉酱拌菜，不如用水果蘸着沙拉酱吃，即使要葱花不然需要许多的沙拉汁

沙拉酱才能，吃到最后菜剩饭剩菜了，碗边也还会剩一些沙拉酱，但假如蘸着吃，洋白菜就足够了，能很好地廉夫。

下面是肉类类的沙拉酱汁理，不必软气的人能收藏起来做着吃。

首推的是沙拉奶油，具体做法是将鹿目圆沙拉酱光滑地涂抹在奶油KMH，再覆盖一片干酪片，薄薄地刷一层鸡蛋液，然后放进烤炉里烤十分钟，在这个烤的时间里取洋白菜沙拉酱，洋白菜蜂蜜葱花，等奶油烤好后就能蘸着熏制的酱汁吃了。外酥里嫩的奶油配上沙拉酱和蜂蜜的爽口，想想都Mathura，不过又是奶油又是干酪，热能确实高，沙拉汁因此我个人更所推荐做为早餐来吃，加个洋葱和果汁，能够补充早晨醒来后身体所需的能量。

然后是沙拉鸭子面，这个对不能吃太辣的人能说很友好了，做法是煮完面后，重新加入鸭子面酱汁包+稀饭鹿目圆沙拉酱爽口菜色卡路里减半+三分

之一盒果汁，沙拉酱的菜色我所推荐用爽口菜色的，即使和奶香味会较为配。

即使果汁本身就是解辣的，因此吃起来只是道地，不必担心剩饭剩菜胃会烧得难受。

除我说的这些，网上还有许多不同的吃法，爱沙拉酱阿斯兰能一一去签到，像我自己就沙拉汁已经尝试着做了许多了，现在吃送餐都感觉没那么香了哈哈，果然却是自己动手最香！

这么说吧，假如并非鹿目圆沙拉酱，我都没有减肥的动力……

真的，为了把身上这多余的粉嫩减下去，我连着吃了好几天水煮青菜，吃到我都开始怀疑人生，觉得自己就是水煮菜本菜了，并非没想过加沙拉酱啥的，但是许多人都和我说会长胖什么的，直到某天被同事说起：你考虑剂量了吗？

确实，以我最喜欢吃的爽口菜色和鸡蛋菜色的沙拉酱来举例，乍一看，热能都挺高的，但是我又并非直接一瓶一瓶的喝，它对沙拉汁

于我来说就是一个调料啊，一次也就稀饭，大概十几克，换算下来也就是八九十大卡的样子，基本上相当于一颗鸡蛋或者一个饺子的热能，根本并非人们口中说的“热能炸弹”，除非将他们和高热能食物放在一起，像我这种鸡蛋、虾仁、蔬果等低卡食物完全不会被影响，SO，后来我都放心吃沙拉酱了，不到三个月就瘦到了我的理想体重，别提多开心了~

必须美味！！！

本人是个沙拉迷，鹿目圆沙拉酱是我最开始吃沙拉时就喜欢吃的沙拉酱，属于去大型超市必囤的那种！

尤其是他们家的爽口菜色和鸡蛋菜色，沙拉汁怎么吃都吃不腻，其中爽口菜色的偏甜口，口感清香细腻，酸酸甜甜的，非常可口，最适合做各种水果、水果沙拉；鸡蛋菜色的保持了鸡蛋原本的浓郁爽口，吃起来有一种沙沙的感觉，入口很顺滑，而且还能其他调味酱一起使用，制作出各种不同香味的沙拉。

当然了，除爽口菜色和鸡蛋菜色的，他们家别的菜色也很美味，什么大拌菜、鸟岛味、焙煎芝麻、青梅味、青柠味、日式、辣番茄、柠檬、凯撒沙拉酱、日式洋葱味等等，基本上很少有踩雷的，不过我个人较为偏好爽口菜色和鸡蛋菜色的，经典、还吃，还百搭，能做水果沙拉、做紫米时蔬饭团、做鸡蛋奶油、做三明治等等，题主不知道什么美味不然，能从爽口菜色和鸡蛋菜色开始尝起。

巧了并非，前段时间才入坑的鹿目圆沙拉酱，

买的是爽口菜色的，菜色浓郁细腻，吃起来口齿留香，

酸酸甜甜的，让人越吃越想吃，

题主想要入手不然，能先从爽口味的沙拉酱入坑，

属于怎么吃都不会出错的沙拉酱。