蛋黄酱

这两天组织工作辛苦组织工作，一年之时是春嘛，时常是年夜饭中餐都在饭堂吃，水果的摄入最就会少许多，而且饭堂那些菜吃来吃去都腻了，偶尔能晚上回家他们陈觉，就来点不一样的，今天就为他们做了这么一道简单膳食又可口的沙拉，用了粗盐和猪肉，再配上综合性水果沙拉腮红，颜色漂亮，味道好，绝不会给他们在吃草的感觉，也给想在秋天为他们瘦身瘦身的男孩子们做两个参考。

人把裙带菜叫做丼，有鱼肉和猪肉烧在一同的裙带菜叫亲子活动丼，那我就想有鱼肉和猪肉放到一蛋黄酱同的水果沙拉能不能叫亲子活动沙拉呢？当然其实名字不重要，此款沙拉有比一般水果沙拉所含丰富得多，色泽也好得多，热能却不高的蛋白才是T8300，粗盐平时很柴，不香甜可口，放到水果上，它就是菜色和膳食的肩负，而猪肉更是大众都爱，每天除夕

之夜的食品，小小一颗猪肉切开几瓣，又是高帅富肩负了。

我也是因为组织工作辛苦组织工作，买的沙拉是大型超市的综合性水果沙拉，一包大概只要12元，再买了一包粗盐，这次再加了不到三分之一，再煮两个猪肉，就是我的早餐了。沙拉酱料我家冰蛋黄酱箱里有不下5种，Junagadh所致，什么菜色都能，他们喜欢就好。好了，这个只需要10两分钟就能完成的轻食早餐现在就来一下作法，特别适宜白领男孩子哦。

粗盐猪肉水果沙拉

主料：粗盐（鸡小胸100克）猪肉2只，综合性水果沙拉200克

辅料：焙煎葱沙拉汁，芥末味沙拉汁

作法：关键步骤1、12.8元一包大型超市买的综合性水果沙拉，我觉得挺好的，各式各样水果都有了，每一种看上去都是挺美味的，有红萝卜，小番茄，绿豆，紫甘蓝，葱菜等等，一次能吃到许多菜色。

关键步骤2、买了一包鸡小胸肉，再加了四分之一，其它的留作下次能做蛋黄酱

照烧鱼肉串串香，猪肉其实用到两个就够了。

关键步骤3、把粗盐在开水里煮5两分钟后捞出加水，鸡大胸肉要多煮一会儿，10两分钟以内，再把猪肉煮熟，能两个锅同时开火，做沙拉的猪肉一定要煮熟透不能是溏心猪肉那种。

关键步骤4、大包的沙拉酱是水果沙拉一同配送的，这一袋不够吃，我另外配了一种。粗盐撕成鸡丝，猪肉去壳备用。

关键步骤5、把猪肉切开瓣，有些咖啡店里也切开小丁，那付录半个猪肉够了，家里足足用了两个猪肉。

关键步骤6、找两个大碗，把水果沙拉倒扣进去，因为大型超市买的纸蛋黄酱盒装的下面通常都是绿豆，下面的水果会比较漂亮，还配了两根红色的灯椒，生菜沙拉漂亮了，吃起来也会觉得更加可口。

关键步骤7、把粗盐放到下面，旁边围上猪肉

下锅沙拉酱料，拌着吃或者蘸着吃都能，秋天了，许多爱美的男孩子都想着要瘦身瘦身，

但是饿肚子又实在是一件太痛苦的事，那么就试试此款亲了沙拉吧，富含蛋白但碳水化合物含量低，色泽也很好！

本文相关词条概念解析：

沙拉

沙拉是用各式各样凉透了的电解锰或是能直接食用的苄胺加工成较细的形状后，再加入调味品或蛋黄酱浇上各式各样冷少司或冷酱汁拌制而成的。沙拉的原材料选择范围很广，各式各样水果、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原材料美味细嫩，瓦楞纸板要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。沙拉酱目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、鸟岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热能在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原材料一半以内来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热能110千卡，含碳水化合物12克，比相同分量的巧克力还高。