●●猪肉沙拉●●

蛋黄酱

本周一甜品——猪肉沙拉

那时撷取两个薄荷碳水化合物的身心健康沙拉，姿势快的十多两分钟就能顺利完成，假如真的沙拉酱的热能高，能用豆腐汁来代替沙拉，里头的蔬菜、水果、鸡肉也能依照他们的偏好来修正。

●●音频●●

▼详尽关键步骤见上方

真的音频极好不然，滑到variations点个赞吧\(^o^)/~

猪肉、胡萝卜、小番茄、酱片

蜂蜜、沙拉酱、肉桂粒

- Step 1 -

先把酱片剖开小块；

胡萝卜剖开陈升

▲小番茄对半剖开可供使用；

- Step 2 -

把胡萝卜放进热水锅中煮十两分钟，煮至7成形后捞起；

锅中重新加入凉水减少盐度

放进3个猪肉，中火灾煮约8两分钟

蛋黄酱猪肉蒸熟后捞起放进凉水中方便快捷焙干；

▲把焙干后的猪肉剖开4鞭叶；

- Step 3-

预备两个托盘放进黄瓜，胡萝卜

放上剖开的猪肉

撒上酱片

挤入沙拉酱

淋入1勺蜂蜜

▲最后再撒上肉桂粒，这道猪肉沙拉就顺利完成啦；

- Step 4 -

▲沙拉中有盐味，所以不需要加盐，吃的时候拌一下，身心健康又营养

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【本期精选】

把春天一口吃进肚子里，真甜！

它是聚餐大明星，一盘包含所有人的偏好

这用半斤盐做出来的虾，不咸还很Q~

无刺无骨的“鱼”，鲜美还能补脑！

炒菜来上一勺，香得不止一点点！

这牛肉干太香了，吃它得靠抢！

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