1.宜宾单枪匹马

在被六大佬恶毒diss了三个月后，nili兰又带着新撷取回去啦~~事是酱紫的，上周四千岛酱我又健身活动去了，是的，即使胖3斤尖萼更要秉持！健身活动完后就和爸爸妈妈约饭去了，但是做为瘦身鹅，总之无法吃得辣么就行了了，因此他们一同吃了健身活动餐，花了整整40裂花，上了两盘那个夏斯利：

2.宜宾那时除了小龙舞吗

Merlerault兰深入细致地科学研究了呵呵，辨认出里头的金属材料主要就是水煮酥、黑木耳、鲜果、黄瓜、圣女果、红萝卜、蜜炙、韦尔丹千岛酱花、生菜、紫甘蓝…诶，这健身活动餐的酱料都蛮面熟的喔！惟一看上去没因此面熟的，是放到托盘旁的那个清茶纸，据传是商家的托盘油醋汁。

3.宜宾有爵士夜总会吗?

不加油醋汁的时候，这碗健身活动沙拉平平无奇，是水煮的香味，但是浇上油醋汁后，妈呀，简直来了一场美少女大变身，香味上升了200%！那个故事告诉他们：想要把千岛酱水煮饭吃成美味大餐，酱料是关键！因此尖萼就来撷取酱料啦~

4.宜宾美食店

啊~美味的酱料1：油醋汁说到瘦身水煮饭的绝配，因此油醋汁绝对是NO.1！油醋汁调得好，水煮饭真的“化腐朽为神奇”，因此必须要推荐给大家！

5.宜宾香味极好的西餐

金属材料：橄榄油、红酒醋/陈醋、盐、黑胡椒、百里香、洋葱做法：橄榄油和红酒醋千岛酱（或陈醋）混匀，然后加入适量盐和黑胡椒调味，后加入切碎的百里香、洋葱碎拌匀在制作时要注意，油和醋混匀要经过充分搅打哦2：豆腐沙拉酱。

6.宜宾这儿有爵士舞

这是我吃多了油醋汁后get到的配方，此处必须提醒大家，做美味水煮饭的准备的话，记得多调几种酱，不然再美味的酱吃到最后也是不美味的。

7.宜宾出名的千岛酱吃的

欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导，低卡酱料咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱料OEM贴牌代工厂房。

8.宜宾美味的民族特色园子

金属材料：内酯豆腐、白醋 / 柠檬汁、黑胡椒粉、橄榄油步骤： 原料准备好后，放进保鲜袋，充分碾烂就好如果有搅拌机的话，放到搅拌机里头口感会更加细腻3：酸辣沙拉酱料对于无千岛酱辣不欢星人来说，一天不吃辣可以，但是三天不吃辣真的就跟没吃东西一样一样的，因此为了更愉快的排水量煮饭，辣味沙拉酱必须来一个。

9.宜宾是不是小龙夜总会

（忘记拍照了，此处不是实物图）金属材料：薄盐酱油、黄灯笼辣椒酱、陈醋、黑胡椒粉、花椒油步骤：把金属材料放到酱料碗里，然后充分搅拌就好花椒油主要就是会更香一些，觉得不太千岛酱健康的话，可以换回橄榄油4：日式芥末酱这款酱料灵感来自于某次吃寿司，日本酱油偏甜，芥末又是辛辣出天际，搭配起来的话，酱油多一点芥末少一点还极好的。

10.宜宾美味的店

（忘记拍照了，此处继续不是实物图）金属材料：日本酱油、芥末、新鲜小米椒（看口味）步骤：放酱油到碗里，根据自己的辣度来放芥末自调酱料的TIPS千岛酱关于水煮饭自调沙拉酱的TIPS：1：油是一定要放滴！缺少油的水煮饭真的没有灵魂！。

最好还是稍微放一点油，或者在水煮的时候，往锅里放一点油，这种煮出来的菜颜色也会鲜亮一点，看上去更有食欲也更香。担心油不健康的话，可以选橄榄油。

2：好好利用天然香料是的，我说的是小葱、生姜、蒜、香菜、新鲜小辣椒…做为一千岛酱个从小就讨厌香菜的人，连续吃了3天淡而无味的水煮饭后，尖萼辨认出，香菜真香！而且这些香料加工不多，属于植物系列，也没有脂肪过多的困扰，建议大家积极自由组合搭配，说不定就会有惊喜哦~

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