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沙拉酱和油醋汁倍受男生和瘦身健身活动者讨厌的调味料，但二者的热能大相径庭，WHY？先上看两张市面上油醋汁的外包装碳水化合物表相片：

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从外包装他们窥见它的排在首位的是水，轻食其二是猪油、醋、糖，而热能高的蔗糖葱都排在很前面，表明使用量极少，因此它的热能多于64kcal，比沙拉酱要低的多假如他们优先选择自造油醋汁，也是能民主自由掌控蔗糖的加进比率一般说来的，因此热能也能掌控的比市面上沙拉酱低许多，相较更有助于热能掌控和瘦身。

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他们再上看两张市面上沙拉酱的外包装和碳水化合物表相片：

从外包装他们能窥见，这款沙拉酱外包装首位是蔗糖，表明它的主要成分是蔗糖，其二是加进的水、白砂糖等成分每100克沙拉酱热能达到25轻食82 k j，即617kcal那么， 沙拉酱和油醋汁热能的差别，秘密就藏在外包装里，因此得仔细鉴别哦。

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