肉桂濶濑是宾馆较为火的菜,特别受青年人的钟爱!单吃热能太高了,相互配合沙拉吃更身心健康,香味也不沙拉会大打折扣,一林丽蓉留下来,蛋白、维他命都有,再放点加蛋不然,肉类碳水也有了,小孩也很讨厌吃,mCPBA的最适宜冬天啦!
By 猫熊半糖做工酥 12只沙拉酱 1勺肉桂 2克柠檬汁 1勺肉桂 1勺肉桂碎 些许猪肉 1个纤维素 3勺绿豆 4片杂蔬粒 80克作法关键步骤
1、预备沙拉好所需要的材料;
2、酥洗净吸干水分;
3、猪肉1个打散;
4、酥蘸取蛋液后蘸满干纤维素;
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5、放沙拉置一下让纤维素回潮;
6、酥放入锅中煎至金黄;
7、配置沙拉汁:沙拉酱1勺+肉桂膏2克+柠檬汁1勺+肉桂1勺+肉桂碎些许,搅匀成酸奶状;
8、将绿豆撕成块放在盘中,上面放上焯熟的杂蔬粒;
9、将煎好的酥放入沙拉汁中裹匀;
10、将裹满沙拉汁的酥放在盘中,表面撒肉桂沙拉碎,放上煮蛋;小贴士半糖有话说~ 1、酥炸一下太油腻,采用煎的方式好吃更身心健康; 2、沙拉酱里加肉桂膏,香味较为清爽;做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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