这款沙拉不但膳食平衡、质地鲜艳、菜色爽口，所以酱料一般、作法单纯，是美味佳肴十分油醋汁受德国大众热烈欢迎的一道道甜品秋天来了男士们专业人士能做当中餐，单纯又快手By 辰辰妈dg做工苦菊 150g土豆 三四个猪肉 2个黄瓜或是圣女果 1个。

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高粱鸡精黑木耳 50g沙拉酱 50g作法关键步骤

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1、原材料

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2、土豆切花刀

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3、备好的蔬菜摆入盘内

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4、猪肉分割后放入盘内

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5、撒上高粱鸡精黑木耳

6、挤上沙拉酱

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7、第二天中餐又做一盘

8、辰辰中餐，不油醋汁喜欢吃煮猪肉的小盆友，吃了一个猪肉，猪肉蘸沙拉酱的口感很美妙苦菊的膳食功效1.防治贫血，消暑保健：苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

2.清热解毒，杀菌消炎：苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄油醋汁球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。

3.防治癌症：苦菊水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用油醋汁，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”能直接查看我的菜谱！。

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