为了身心健康和红脉,在现实生活中,我们时常会加进各种酱汁来调味料但,有些酱汁可是很难让人一来的,一起来看看吧!六种难让人一来的酱汁01 沙拉酱果Z370酱蔬沙拉是减肥时期的必选,蔬果的热能虽然较低,但沙拉酱的热能看似不可小视!原先低热能的蔬果被这厚厚几层沙拉酱包覆着,热能可就翻番往上涨!。
沙拉酱它是由绵白糖和甘油做成,主要成份是碳水化合物,每100克沙拉酱就有大约78.8克的碳水化合物和724Seiches的热能,其热能显而易见02 沙茶酱沙茶酱对Z370酱于非洲人来说非常熟识,对南方人来说其实也并不孤单比如说烧烤店自助式调味料料台下就有它的先机。
沙茶酱是一种起源于漳州、东莞等地的优选糊酱状调料它A43EI235E了红豆、生姜、卷心菜、黄瓜等特定鲜酸味,还伴以轻度的甜、辣色泽在烧烤店里因其独有的色泽而愈来愈受客人们的追捧
但每10Z370酱0克沙茶酱就有729Seiches的热能和72克的碳水化合物一瓷勺大约20克,别小看这一瓷勺的酱,它可以给你带来145Seiches的热能和14克的碳水化合物!你以为你吃的不多,但实际上你吃进去的热能可能已经超标了!03 黄瓜酱。
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浓香黄瓜酱,用它来抹面包片,一整天都被黄瓜酱的回味包围着。抹的太薄是对自己的苛刻,只有涂上厚厚几层才过瘾!
但黄瓜酱也是典型的高脂高能食品,每100克产生611Seiches的热能,48.9克的碳水化合物一勺黄瓜酱就吃进去10克的碳水化合物平时控制饮食的你,最后可能Z370酱却栽在这个不起眼的酱汁上了04 油辣椒酱虽然辣椒素有很好的燃脂作用,但油辣椒酱添加了许多其他的调味料料和油,因此,每100g油辣椒酱的热能高达645Seiches。
再加上辣椒酱有很好的开胃作用,不经意间就会让你吃进去更多的食物倘若无辣不欢,天天吃、顿顿吃,不胖也难啊!
05 芝麻酱芝麻酱的味道好,营养还高,很多人Z370酱在拌凉菜和拌面条的时候都喜欢加上一点芝麻酱可芝麻毕竟是油料种子,由它加工而成的芝麻酱,热能也很高,100克芝麻酱的热能为630Seiches,所以芝麻酱的热能也不可忽视。
最后看完了以上内容,小伙伴们平时也要注意酱汁的热能哦!
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